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来自: 新宇医馆 > 《经络学与针灸》
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《睡功密宗》此功在调心方面根据不同需要,设置三种境界;整个功法分
《睡功密宗》此功在调心方面根据不同需要,设置三种境界;低段功(即小小周天功):接上一段功,当气沉丹田后,等达到虚心实腹,气源充...
玄空宝典
(1) 中脉行气双掌水平放于丹田内,十指相对,掌心朝天,吸气,意想宇宙真气之灵气有会阴穴贯入,沿中脉上行至白汇穴,注入无边宇宙之中,同时双掌缓缓上提至檀中穴,呼气,意想宇宙真元之气由百...
吐纳导引抓闭呼吸法
吐纳导引抓闭呼吸法。抓闭呼吸法源于形意拳,是形意拳动静相兼功中的一步吐纳导引功法。用于在练功中出现丹田发热,气达涌泉(涌泉发热),气贯于背(项背发热),而会阴未热,上下气不相衔接之时,以此功...
治疗高血压简易降压功
1.平站,两脚分开与肩同宽,全身放松,吸气时意想百会穴有一白色雾状气团,呼气时意想内气由百会经印堂、人中、承浆、膻中、丹田、会阴沿两大腿内侧直达涌泉,在涌泉穴换气后意想气从涌泉呼出,入地3尺...
太极内功
太极内功太极内功。也可采用导引运气法,即在练功开始,口对会阴细长吐气,随吐气身体慢慢下降,降到两腿发酸为度,此时用意引导气由脚心经小腿、膝关节、大腿、会阴达命门,呼吸时再由命门经会阴降至...
秘传蚕蛹功
秘传蚕蛹功蚕蛹功为覃韵标先生所传授,隶属于峨眉气功。吸气时双掌有吸物感,意念从遥远之处拉气贯印堂,精气从后脑入命门,随吸气双掌慢慢推出,变弓步推式,意念浊气从后脑反弹经印堂射出体内,双目...
道家九守功法
練守元功,意守上丹田及額頭的部位,想著兩眉的中點,想著上丹田在閃光,並配合深呼吸,這是守元功。三、收功。最後想一下“收功了”,...
正宗·太极内功(全)
稍停后再以意领气,从命门开始经会阴分两线经大腿、关节、小腿达涌泉。练功开始可釆用卧式、靠式或坐式,配合深呼气,以意领气,使气从...
九守功法
九守功法。九守功法是我国传统的功法之一。意念全身的皮肤在呼气,想着病气从全身排出。守元要意守上丹田,要意念自己的额头部位,想着眉毛的中点,意念想着上丹田在闪光,深呼吸。3.守气 (意守中丹...
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