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01 虽说“虎毒不食子”，但父母因为一点小事而把孩子打死的新闻，已经屡见不鲜了。 上个月在海宁万宁，万宁人民医院的蔡医生遇到了这辈子当医生以来最痛苦的一件事。 下午五点，一位父亲急匆匆抱着自己的孩子走进急诊室。 可是医生一眼就发现，可怜的女儿已经没有了心跳。  但医生依旧召集同事进行了半个多小时的抢救，遗憾地是，还是没办法把孩子救活。 当医务人员看向这位6岁女孩的遗体时，忍不住流下了眼泪。 这位女孩瘦弱的身体上全是紫黑色的瘀伤，她小小的脑袋上头发凌乱、双眼紧闭，整个左臂都被淤血染成了黑色，显然生前遭遇了极大的痛苦。  医生一眼就能看到，小女孩生前遭到了暴力虐待。 于是，医生报警将女孩父亲逮捕。 这位男子蒋某，确实是女孩的亲生父亲，他向警察供述了自己将女儿活活打死的原因。 原因居然是因为，辅导女儿写作业时，他不停责骂孩子。 女儿忍不住顶了几句嘴。 这时蒋某居然勃然大怒，将孩子踹翻在地，拿起皮带、扫把、衣架，一下下抽向孩子。 这一打就打了一个多小时，一会也没有停下。 终于，蒋某打累了，看到女儿全身是黑色，完全没有意识到是伤痕。 他居然叫女儿自己站起来“去洗一下”。 已经奄奄一息的女儿，说出了此生最后一句话。 “爸爸，我起不来了！” 然而，蒋某依旧铁石心肠，他自己对警察供述，他觉得女儿是在装，于是他对女儿说：“你这么厉害还需要人拉吗？” 接着，他就放任女儿倒在地上，错失了抢救的最佳时机。 没多久，女儿就离开了人世。 这位父亲在描述过程时气定神闲，一直在抖腿，还对警察说，想用这种方式“好好教育下女儿”。  也许，女儿对他来说，只不过是不顺生活中，一个弱小的出气筒罢了。 而在他的家里，挂满了女儿的奖状。 据悉，这位父亲曾经以为抢劫罪入狱五年，去年10月才被释放，而孩子母亲这段时间也离开了他。 女孩平日里由爷爷奶奶照顾，这位父亲只是偶尔来“教育”一下。 妻子离开，生活潦倒，犯有前科，加之收入微薄。 这一切生活的不如意，蒋某都没有去动手解决。 而是选择了最简单地方式。 把愤怒发泄在亲近的身上，而这次发泄，就彻底要了孩子的命。 “你这么厉害还需要人拉吗?” 蒋某说出这句话时，简直丧失了人性。 他居然要跟一个6岁女孩比厉害，这个人还是自己的亲生女儿。 最后，女儿成了父亲懦弱自私的牺牲品。 一个被学校评为“好孩子”的小天使，就悄然去了另外一个世界。 孩子走好，愿你在另外一个世界里，没有暴力和虐待。 02 近年来类似的新闻很多。 2010年6月18日，西安长安区一对夫妇因为怀疑8岁的女儿在家里偷钱，将孩子打死。 2011年9月10日，江苏南通4岁儿子不会写数字5和8，狠心父亲将其打死。 2018年12月，深圳虐童视频流出震惊全网。  在短短4分钟的视频中，一名女童被耳光抽到地上，被扫帚猛抽在肩背上，然后被抓住头发按住头撞在地板上，甚至还被一脚踹飞。 打人者一直穿着美团外卖的衣服，然而他其实早已离职。 这些本该爱你的人，为何全都成了对你挥刀相向的人？ 这么多父母打着爱的名义实施暴力，为什么？ 这样的新闻牵动着没一个人的心，而众多家庭教育专家和自媒体作者只会反复强调一句话。 “父母要控制好自己的情绪，否则就会变成恶魔。” 怎么控制情绪吗？ 鸡汤作家告诉你：要淡定，要有同理心，要舍弃愤怒。 其实，他们不明白一点。 导致这种悲剧的不是单纯控制情绪的问题。 而是疯狂。 愤怒心理学家戴维斯把它叫做“羞耻型愤怒”和“爆发型愤怒”。 出现这两种愤怒的人，很容易对人发出攻击。 他们会大吼大叫、摔坏东西、威胁别人、暴力殴打，甚至无所不用其极。 请注意，任何情绪都有积极意义，人类进化出这些情绪都是为了保护自己。 “爆发型愤怒”是为了让人瞬间对危险进行生理反射。 比如，当你看到歹徒残害你的亲友时，你会愤怒地不顾一切冲向歹徒，这就是“爆发型愤怒”的优势。 但爆发行为本身是危险的，它不仅会严重伤害别人，自己还可能遭到激烈报复，甚至为此受到社会规则的惩罚。 因此，人类为自己的大脑设定了一个开关。 好比一把枪，必要时，大脑会扣动扳机。 而“爆发型愤怒”就是这把枪的子弹。 大脑里的这把枪失控的原因有二： （1）你根本不知道这把枪已经上膛了，甚至不知道自己有把枪 （2）你想让一切事情都顺利，你想所有人都对你尊重，但这一切都是妄想，你根本对生活失控了。 每个人都会有“爆发型愤怒”，包括情绪管理专家的我，也包括隔壁天天诵经念佛的老奶奶。 你是没有办法彻底丢掉“爆发型愤怒”的，你越是想压抑它，它只会越在你意料不到的情况里爆发出来。 有个大家很熟悉的概念和它很像——“心魔”。 要化解心魔，最好的方法就是有“心眼”。 所谓“心眼”，从心理学上理解，就是内心监控情绪变化的能力，可以理解为内省的一部分。 举个简单地例子。 你会不会有这样的想法。 某天，你邂逅了一个老朋友，你们在餐馆吃饭。 你却从内心中闪过一个想法。 你想把盘子砸在朋友的脸上！ 可是不应该啊，朋友没有招惹你啊，他不应该被你这么残忍对待。 于是你默默把这个想法收了回去，当做什么也没发生。 如果，你情商足够高。 你就要明白，这就是你“正在步入失控”的情绪警告信号。 这些信号因人而异，但情商高手能准确把握他们，比如你进单位时会突然恶心，你面对伴侣时会失去耐心，你在听到自己名字时会心慌意乱....... 这建立在对自己的深刻了解上。 当这些信号频繁出现时，你就要明白，大脑在向你预警。 为此你需要做两件事。 （1）把子弹打向正确的地方。 （2）放下执念，把子弹卸了。 比如，某天我在学校做完演讲，一个漂亮的女生拿着我的书来给我签名。 （暴露自己内心全部想法是很危险的，但我为了通俗解释给大家，我也就敞开一次吧！） 她说：“老师，我看过你抖音，学校有你这样的老师我感到自豪！” 但是，我却闪过一丝阴暗的想法。 我想拿书砸在她的脸上。 当然，这想法最多出现了一秒，我立即高兴地为她签了名。 我为什么有这种想法呢？ 没一会儿，我明白了！ 因为，学生觉得学校有我这样的老师而感到自豪。 但教授、处长们只觉得我是个怪胎！ 哈哈哈 我用自嘲缓解着自己的尴尬，同时我也很快就明白。 我该为自己寻找新的出路。 为此，我悄悄删除了自己刚买的《全战三国》，重新学习起了英语。 我改变命运的那一刻，我一定要让现实打某些人的脸。 我在内心中悄悄想着。 你别劝我豁达，别劝我大度，更别劝我想开。 如果我一再压抑自己，那我就有极大风险，某天去伤害自己珍惜的人。 当情绪失控步入失控和疯狂，A伤害了你100分，B伤害了你50分，C只伤害了你1分。 大脑很可能把复仇的子弹打向C，而这个C确是你在乎的人，只和你有小摩擦。 C不幸被你伤害的原因只有一个：TA是在你失控后招惹你的。 真正让你失控的人，你却放过了。 这难道不可悲吗？ 不过，我也放下了一些东西。 比如，我曾经还是希望通过自己的努力让某些人认可的。 现在想来，还是尽快和他们拜拜为好。 所谓心魔，都只不过是最初卑微的愿望罢了。 “得不到”和“放不下”，是多少人的心魔的根源。 03 为此，请大家不要再给自己找借口。 “我当时被愤怒情绪控制了！” 其实，你是早早就选择了放弃理解情绪，才让你最终失控。 爱一个人，请学会四招： 留意：关注你大脑正因为生气而失控的信号。 撤退：在做出伤害行为之前离开现场。 理解：思考理解那些让你失控的原因。 勇敢：去解决那些问题，或者放下某些执念。 所以说，心平气和，从来都不是一种态度或者精神。 而是一种技能，熟能生巧后，它便成了一种智慧。 正如奇异博士说的那样。 心魔不会被消除，我们只是学会了如何与之共享。 |
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