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做为老师这个职业，虽然看似很高大上，但是因为经常用嗓的原因，也会给生活带来了一些问题。比如经常咳嗽、嗓子疼痛、沙哑说不出话，严重点就就慢性咽炎了，很多时候上课时发作，中途还要打断课程。  各种各样的止咳药也吃过不少，只是作用不大，还是反复反复发作着。不如试试煮2碗水喝，咳嗽再猛也能止住 萝卜雪梨汤 取半根萝卜，将萝卜洗净去皮，切块，锅中加入适量的水，水沸后，倒入萝卜和梨熬煮30分钟，出锅的时加入冰糖块熬煮至溶化，即可关火。 白萝卜清热解毒，清热润肺，雪梨生津润燥、清热化痰，润肺效果好，萝卜雪梨汤经常喝能缓解干咳现象。  橘红青果茶 橘红、青果各8克，罗汉果、薄荷各6克，甘草3克。把这些材料啊，都放到锅里，加入适量的水，熬煮30分钟，不吃渣直接喝水。  每天喝一喝，喉咙舒服，坚持喝，咳嗽、咽炎也会很少复发了。橘红理气宽中，燥湿化痰、止咳；青果利清热润肺，解毒利咽；罗汉果润肺止咳、生津止渴；薄荷清热解毒；甘草祛痰止咳，缓急止痛。对慢性炎、咳嗽很有用。  此外，饮食可不能松懈，这些食物最好要忌口 辣椒、胡椒、咖喱、咖啡 洋葱、羊肉、桂圆、荔枝 咸鱼、咸蟹、甜点、冰饮 |
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