术后鸽子汤怎么炖最营养？

鸽子汤具有益气补血 补铁 的功效 术后喝点鸽子汤有助于伤口的愈合。但是对于25岁以下的女性可能干扰人体的正常发育不建议长时间食用。

准备原料 肉鸽一只 香菇 木耳 山药 大枣 枸杞 葱姜 料酒 食盐

鸽子洗净凉水下锅加少许料酒水开后去浮沫 等没有浮沫了捞出。

准备砂锅烧水放入葱姜 红枣 枸杞 香菇 鸽子谁开后转小火炖1个小时 然后放入山药（削皮切段）炖30分钟放入木耳 盐 调味既可。