发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
来自: 新宇医馆 > 《经络学与针灸》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
秋季总是咳嗽、咽痒,这套养生功法别错过!每天十分钟,宣肺止咳
每天十分钟,宣肺止咳。导引术其实是一种以身心并练、内外兼修、调和气血、防病延年为最终目的的中国传统养生功法。很多体育运动也有三...
[转载]简便易行随时可练的气功健身法
低头将气雾或光团慢慢送入丹田(小腹气海部位)。“气沉丹田”、“练精化气”、“练气还神”、“后天返先天”、“真气内在”、“布气攻疾”等,对人体有医疗、保健、养生、增智、提高免疫功能等作用,...
道教养生功法 | 无极功
道教养生功法 | 无极功01功法功能:调节上下阴阳、交通心肾、调理三焦、激发周天运转。功法要领:以气统神、以意驭气。(5)手捧气至胸部...
导引行气功
导引行气功。4.吐故纳新:长呼气,半下蹲,双手自然下垂,呼尽为止;5.导引行气:吸气到命门,趾抓地手握拳闭气,舌贴上腭,呼气趾、指放松气沉足,舌放下,3次。14.平衡阴阳:左脚横开一步,双手侧平...
八宝门功法大全
八宝门功法大全南少林八宝门丹田功 一:换气法: 每日子时和寅时,到柏树多、环境幽静、空气清新的地方练功。丹田练气法丹田练气法是炼丹小周天术和筑基之功。呼气时,慢慢弯腰,双拳变掌,掌心向下,...
20式导引行气运动健身术
20式导引行气运动健身术。导引行气运动健身术是继承祖国传统健身方法,并综合各家之长而创编而成。4、吐故纳新式:长呼气,半下蹲,双手...
大力金刚内功:超级搏杀神功之内劲功
要求:思想集中,松静自然,在吸气贯入丹田时,使用内劲向外振抖丹田,意念丹田受重物打击,同时两目怒视前方。两手腕由内向外转腕一周,握拳向上提拉至腰际,意念内气自丹田上升至膻中,然后以口腔喷...
国之瑰宝《洗髓经》,值得收藏!
身体平坐,轻闭双目,均匀呼吸,鼻吸口呼,同时,将两手慢慢搓热,双手掌心按在双目上,手心对着眼球的部位,不可用力,手勿动。依法平...
八段锦精华篇六(下)
八段锦精华篇六(下)双手攀足护肾腰(下)上篇讲了双手攀足护肾腰的123层练习方法,接下来讲功法第四层,第五层和配合六字诀的发声方法...
微信扫码,在手机上查看选中内容