避免心慌心悸——侠白穴

侠白穴

有时突然出现的莫名的激动兴奋，或者是有害怕恐惧而导致的心跳过速和心慌、脸红、心悸等现象，极大的影响了日常生活。

对于中医来说，肺为志之忧，忧愁和悲伤等负面情绪都会伤及肺脏，使肺气消耗，肺气虚时，我们的身体对外界的耐受性就会下降，从而产生自卑、悲观及恐惧感，而肺气充足后，这些负面情绪就会消失，做起事情来信心十足，也不再恐惧外界事物。

想要补足我们身体的肺气，侠白穴就可以做到，隶属于手太阴肺经，位于臂前区，腋前纹头下4寸，肱二头肌桡侧缘处，肱二头肌外侧沟中，这里的“白”，相当于能量、物资、给养，侠，为专门救人于危难之中侠客。

经常用中指指腹揉按侠白，每次左右各按1~3分钟，对肺有很好的保健作用，能补足肺气，不仅缓解心动过速，还能止咳平喘。