|
血管堵塞，危害中老年人的生命健康。血管就像是人体的交通枢纽，若是发生堵塞的话，体内很可能就会发生交通事故。人在上了年纪之后，血管弹性会慢慢变差，血管堵塞形成血块，若不能及时保养，各种心脑血管问题也就随之而来了。 近日，一名高龄老太，因为长期的血糖高，血管堵塞脚指头坏死了，子女希望通过手术来开通血管，可惜的是手术并不顺利，老人的血管就像是石化了似的，没有任何的弹性。血管堵塞可防可控，那么生活中，要如何得知血管是否堵塞呢？  通则不痛，痛则不通！身上3处疼，可能是血管堵了！走路腿疼：人体的四肢动脉血管为四肢供给血液，若是下肢的血管缺少血液的滋养，在走路时，就会不时的有腿部的疼痛感，不走路时疼痛感就不会很明显。如果平时稍微走一会就有腿疼的情况，大多数就是在为下肢血管堵塞所造成的。 阵阵胸痛：胸痛是血管堵塞的常见信号，也是危险性较高的症状。冠状动脉主要为心脏供血，如果有了堵塞的情况，就易引发心脏缺血的现象。患者不时的就会有胸部的不适感，比较严重之后，胸痛就会频繁的发生，大多数的胸痛都是在人体活动之后或是夜里发生，在休息之后，胸痛的症状可以得到一定的缓解，正是因为如此，很少被人在意到。 头晕头痛：睡得不错，也没有熬夜等情况的话，仍然有头晕头痛的现象就是提高警惕了。特别是对于中老年人而言，很可能就是血管堵塞所造成的。正常情况下，如果睡眠时间充足，我们早起之后是精神比较充沛的，但如果头部血管被堵塞的话，就没有了充足的血液供氧与供血，供血不足就很容易有头晕和头痛的症状了。 血管堵塞最好的治疗，永远是预防！谨记3点 每晚勾脚10分钟，一个动作防血栓。 想要预防血管堵塞，远离心脑血管问题，可以每天晚上花点时间做勾脚这个动作。先平躺在床上，然后让整个人放松下来，将双脚伸直，用力的勾住双脚，以自己最大的能力进行。每次坚持十秒钟，每晚十分钟。别小看这个小小的动作，有助于促进人体全身的血液流动，保持血管的弹性，坚持下去预防心脑血管所带来的问题。 避免久坐不运动 长时间的久坐，会导致脂肪燃烧量减少，胆固醇增加，久而久之很可能堵塞血管等，危害到心血管健康。久坐不动，很容易造成钙化物堆积在动脉，每天多坐1小时，血管堵塞的风险会大大的提高。人一旦体重超标，脂肪在体内堆积，血管当中很容易发生堵塞，血液循环受阻，血压高等问题也就找上门了。对于患者来说，每天至少要活动三十分钟，每周至少达到一百五十分钟。 注意饮食规律 长期摄入含油量高的食物，譬如说薯条、炸鸡腿等，会造成身体积累大量的油腻物，进而发生血管的堵塞，血管当中出现血块。想要健康，并不是不吃饭，要学会科学的膳食，我们要分辨哪些食物对健康有有益的，哪些是害的，新鲜的果蔬当中有益人体的物质较多，当中的水分也较高，热量却很低，有助于控制人体的摄入总量，可以搭配主食一起吃。 血管堵塞所带来的问题有时也是致命的，血管遍布全身，早期一定要及时的做好预防。
|
|
|
