前几天，40多岁的吴先生在与朋友打牌时突然倒地昏迷不醒，吓得朋友赶紧叫救护车送往医院。到急诊科时被诊断为脑溢血，当脑外科医生打开他的颅腔时，脑中的血液犹如“冰淇淋”一般粘稠。在临床上，比吴先生还年轻血液更加粘稠的人，也有很多。 近年来，血液变得黏稠，越来越年轻，这主要是不良的饮食和生活习惯造成的。 在炎热的夏季，更加要注意心脑血管方面的问题 炎热的夏天是心脑血管疾病的高发季节。 大部分血液黏度增加，血液流速减慢，易形成血栓，影响心脑等器官氧气和血液的供应，易引起心绞痛，脑中风等。 但是，天热，血压不稳，血脂粘稠，运动少，久坐都是血液粘稠的原因。 所以夏天一定要注意防止淤血。 当你身体有4个变化，当心心脑血管出现问题，脑梗来袭 1. 如果嘴唇发紫，工作时就会气喘，稍微做点体力活都会感到呼吸困难。 2. 早晨起来，头晕目眩，昏头昏脑，饭后总感觉犯困，晚上却又变得很精神 3. 眼睛视力下降，严重时看东西很模糊，医学上称为“阵发性视力模糊”。 4. 蹲下工作，呼吸困难，胸闷，心跳加速等身体不适。 不想血液粘稠，这3个习惯，趁早改变 第一：熬夜 经常熬夜的人要注意，熬夜会改变我们身体内分泌平衡。 时间久了，很容易造成高血脂、高血压，给身体带来隐患。 熬夜人身体出于与高压状态，会大量分泌激素，让血管异常伸缩，血液流速变得很缓慢。 第二：吸烟 烟草会破坏我们的血管，还会增加胆固醇和中性脂肪，使血液变稠。 而且吸烟会加速动脉硬化，形成血栓，对健康有害。 因此，戒烟是一种必然的趋势，越早越好。 第三：久坐 一旦久坐缺乏活动，身体的新陈代谢就会降低，血液流动就会减慢。 这时血液会变得粘稠，形成血栓。 特别是吃完饭就坐着工作，一旦坐了下来，工作一整天的人容易使血液粘稠。 每坐1个小时左右，就起身运动5分钟。 这1物吃一次相当于10斤山楂，内科主任：若能常吃，血管会很开心 最后避免血液粘稠，还希望大家加强自身运动，增加自身的新陈代谢，同时饮食尽量避免高油脂的食物，简单来说就是管住嘴，张开腿，血脂自然恢复健康，远离心脑血管疾病。 |
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