 确诊了糖尿病，这几种“零食”要舍得吃，血糖稳降不上升！ 1、南瓜 南瓜中含有丰富的营养物质，里面含有活性物质，南瓜多糖，糖尿病患者常吃些，能够有效的降低血糖和血脂，对预防并发症也有帮助。糖尿病患者吃的再多，也没关系。  2、苦荞 据《本草纲目》记载，“荞麦性味苦、平寒、有降气宽肠健胃的作用”。苦荞营养价值非常高，非常适合中老年朋友食用，具有保健功效，特别是糖尿病患者，常吃苦荞具有辅助治疗糖尿病的作用。  3、青椒 青椒中的硒是微量元素中的胰岛素，它能防止胰岛β细胞氧化破坏，修复胰岛细胞，使其功能正常，以此进行糖分代谢，然后起到控制血糖的作用。不过这青椒可能是有些辣，若是不能吃辣的糖尿病患者，还是慎重点。  4、玉米须 玉米须其实也是一种中药材，它含有对我们人体有益的成分，玉米须当中的皂苷是降低血糖的主要成分，玉米须本身也有着抗氧化的功效。但是很多的人都将它当做是垃圾一样对待。 阅读全文 |
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