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【家的味道】丁奇话美食---好吃又营养的家常莲藕做法

 rainbow7270 2019-06-10

雨,于灰暗的天色中如丝飘落

光阴的屋檐下

因为有你

多了一份静谧

日子如流水一般滑过

渐渐的学会了安静

学会了与光阴温柔相待

在岁月里做一个懂得的人

用一生的平淡

守望一段岁月

每天清晨

你和阳光都在

就是想要的幸福

感谢岁月赋予的所有美

愿每天都这么美好


莲藕排骨汤


用料

莲藕、排骨、枸杞、红枣、色拉油、干香菇、盐、米酒、姜片、盐   


做法:

1.切莲藕,将洗净去皮的莲藕切成滚刀备用。

2.将枸杞放入碗中并加入适量米酒浸泡(用米酒浸泡枸杞再来炖汤,可以增加香气)

3.将泡发的香菇去蒂切成丝备用。

4.将洗净的排骨放入装有冷水的锅中开火汆烫去除腥味(如果排骨体积较大,可以用冷水下锅和水一起煮开汆烫,去腥效果更好)

5.将汆烫后的排骨冲洗干净,锅中加入适量色拉油并放入排骨,将排骨的水气炒干,再将炒过的排骨滤油备用。

6.将切好的香菇放入锅中煸炒出香气。

7.将煸炒过的排骨、香菇放入高压锅中,再加入莲藕、姜片、红枣、香菇水、滚水,开火后待高压锅的压力阀弹起后炖煮20分钟(如果时间允许,最好不要用高压锅,小火慢炖汤比较浓白)

8.炖煮20分钟关火,待高压锅泄气后打开锅盖并加入适量盐和浸泡过的枸杞,搅拌均匀。

9.将调味后的莲藕排骨汤倒入汤碗中即可。


凉拌莲藕


用料:

莲藕、白醋、糖、盐、油泼辣子、香油、姜末、香菜

做法:

1.莲藕去皮洗净后切薄片(越薄越好)

2.锅煮好开水,加一点白醋,然后放入莲藕片煮熟。

3.煮熟后将莲藕捞起泡冰水里,这样更脆,因为之前焯水时放了醋。

4.做调料汁,大概两汤匙白醋,一汤匙半砂糖,一茶匙盐,一茶匙香油,姜末一大匙,搅拌均匀后备用。

5.莲藕片捞出来沥干水分,然后把莲藕片加入酱汁中拌匀均,最后倒入油辣子、香菜碎拌均匀后装盘即可食用,香、辣、酸、甜,脆脆的很好吃。


回锅莲藕片


用料:

带皮五花肉100g、莲藕约400g、蒜头3颗、红辣椒1根、蒜苗1根、干香菇4朵(泡发)、辣豆瓣酱1大匙、甜面酱1大匙、糖1大匙、米酒1大匙、酱油1大匙、香油1大匙、香油0.5大匙、米酒1大匙、胡椒粉1小匙

做法:

1.泡发香菇切除蒂头,再切对半备用。莲藕洗净削皮,切半圆片备用。

2.煮锅滚水,下莲藕煮熟,捞起沥干备用。

3.取一容器,放入辣豆瓣酱、甜面酱、糖、香油、酱油、米酒、香菇水拌匀备用。

4.取深炒锅入香油,下莲藕片煎至酥香,加入五花肉片煸炒出油,下香菇炒香,下蒜头、辣椒炒香,倒入2/3量的香菇水炒匀,再下蒜苗炒匀。

5.起锅前倒入剩余香菇水、米酒、胡椒粉炒匀即可。


桂花糯米藕 


用料:

莲藕2节、糯米100克、红枣8个、莲子10粒、红糖一碟、冰糖2勺、桂花酱少许

做法:

1.藕洗净刨去外皮,用刀在藕的一头切掉两三厘米的藕蒂,留作盖子用。

2.糯米洗净浸泡两个小时后填入莲藕的孔洞中,一边填,一边用竹签穿捅的结实点,直至填满为止。

3.灌满后把切下的藕蒂盖在原切口上,用牙签固定。

4.准备好一同煮的10个红枣和一碟红糖和冰糖。

5.把灌好糯米的藕放入锅中,注入清水没过莲藕,再放入红糖、冰糖和红枣莲子。

6.大火煮开后转小火煮一个小时,然后莲藕浸泡在汤汁里8小时或者隔夜,捞出切片即可食用味道更香甜软糯。

7.吃的时候淋上点糖桂花酱,甜香糯软特别好吃。

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