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到了夏天雨水相对来说比较多，而且夏天人们比较容易贪凉，喜欢吃冷饮，吹空调，洗冷水澡，这样就会导致大量的湿寒之气堆积在体内，不利于身体的健康。如果体内湿气过重的话，各项内脏器官的功能也会受到一定的影响，大量的脂肪堆积在体内形成肥胖。 其实夏天可以说是祛湿的黄金时节，抓住这个机会，找对方法，或许将你的体内湿气排光光。夏季是祛湿好时节，三个地方拍一拍，湿气没有了，大肚腩也溜走了 夏季湿气重？三个地方拍一拍，祛湿排毒，或许还能瘦一圈 肘窝 肘窝有很多的经脉经过这里，如果此处的经脉不通的话，就会导致大量的湿寒之气、毒素垃圾堆积在体内。若能够每天坚持拍打一下自己的肘窝，能够帮助疏通身体的经络，而且还能够达到祛湿排寒的目的。 每天交替拍打自己的肘窝100~200次左右，对于祛湿排寒具有非常好的作用，在拍打的时候，如果你发现你的肘窝出现了变红的情况，那么这说明体内的湿气和寒气正在排出，希望你能坚持。 膝窝 人的膝窝处有一个非常重要的穴位，叫委中穴，这个穴位是膀胱穴的原穴，是人体内非常重要的一个排毒祛湿的出口。 若能够每天坚持拍打这个穴位，能够帮助排出体内的湿毒废气，更好的疏通身体的各项内脏经络，促进体内的血液循环。湿气排出了，身体自然就会更加的健康，而且还会让你瘦一圈。 腋窝 人的腋窝下面有一个穴位叫极泉穴，这也是一个排毒的出口。如果体内湿气过重的话，每天坚持拍打一下自己的腋窝，体内的湿气毒素和垃圾就能够通过极泉穴排出体外，达到祛湿排毒的目的。湿气排出了，身体各项内脏器官就能够达到更好的运转，而且还能够帮助减肥和瘦身，大肚腩也溜走了。 其实除了拍打穴位来帮助排出体内的湿气和寒气外，在日常生活中也可以每天坚持泡泡脚。泡脚也是去湿排寒的一项非常好的方法，在泡脚的时候可以在泡脚水里放点生姜，能够起到很好的活血化瘀、祛湿排寒的作用，而且还能够帮助消灭脚气。 除此之外在日常生活中也可以经常喝一些红豆薏米粥，对于祛除体内的湿寒之气也能够起到非常好的帮助。 如果你还有更多更好的祛湿小方法，不妨在下方评论区留言，感谢您的阅读和支持，祝您身体健康。 内容来自腾讯新闻
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