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夏天最爽的事情莫过于在空调房里吃冷饮，咕咚咕咚喝下一杯冰阔乐，从里到外的都是凉爽，那叫一个透心凉呀！可殊不知，这种快速舒爽的解暑方式其实暗藏危机。比如“脑结冰”。  早在上世纪80年代时，有人出现神经性头痛，这些患者都有一个共同点，那就是爱吃冷饮且不节制。经过研究发现其头痛的原因竟是因为爱吃冷饮，因为冷饮刺激到了神经，所以之后西方医学界给这种神经性头痛取名为“冰淇淋头痛”，形象一点来说就是“脑结冰”。  为什么吃到胃里的食物，会影响到脑部呢？  一、口腔和鼻腔接触到极寒极冷的食物或者饮料会刺激到周围神经，向大脑发出信号，一般在食用冷饮后的几秒后额中部先出现反应，30~60秒疼痛达到顶峰，严重的头痛时间会持续更长； 二、受寒冷食物刺激，颈部、颌部及颈外动脉血管收缩。 不管是哪一种可能性都会引起头痛、头晕、恶心、呕吐等反应。  冰淇淋头疼容易发生在气候炎热的夏天。那如何正确吃冷饮呢？ 冷饮不可饭前饭后以及空腹吃，避免一冷一热刺激胃肠道。吃冷饮最好选在午后至15点之间，这个时间段是一整天里人体热力最强的时候，稍微食用些冷饮可以降温减燥，减少些下午的困乏感。  冷饮也讲究细嚼慢咽，因为慢慢吃可以减少对大脑血管、咽喉、呼吸道、胃肠道的刺激。如果狼吞虎咽快速吃冷饮，很容易出现上述的“脑结冰”症状。  冷热交替最不能吃冷饮，比如运动过后，原本运动后暑热积聚体内，如果突然吃冷饮，一冷一热在体内无法协作运转，不但不解暑，还更容易出现不适。  心血管疾病患者的血管自我调节能力差，吃冷饮会冷激血管，然后血管收缩导致血压波动、脏器官加剧耗氧，从而诱发心肌梗塞、心绞痛等。 孕妇吃冷饮时尽量控制食用量，尤其是怀孕晚期，冷饮会刺激到腹部，寒气入体损脾胃阳气，会出现腹疼、腹泻、胃炎等症状，过多食用冷饮甚至导致早产。  大伙儿可别不当回事，近年来因为大量食用冷饮后出现头痛的病例越来越多，特别是高温酷夏时。冷饮虽然解暑，但不可以贪吃贪多，千万别为了清清凉，而让我们机智的脑袋结冰。此外，如果大家吃冷饮时感觉到不适，一定要及时就医。 |
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