清蒸鲈鱼吃腻了，试试这方法，肉质细嫩洁白，口感Q弹，全家都爱

​大家好，今天我们用超市的冰鲜鲈鱼做一道菜，一般活的鲈鱼在27元左右一斤，但是冰鲜的在16左右，价格便宜了很多，使用这个方法做出来的鱼片，一般吃不出是不是冰鲜鱼，鱼片的浆液非常薄，口感很弹，鲈鱼肉吃着也非常细嫩，大家有时间不妨试一下这个方法。

韭香鲈鱼制作视频，点击链接观看

【韭香鲈鱼所用的原料】

鲈鱼一条、韭菜【这个季节的韭菜有点老】，大家在做的时候可以举一反三，把韭菜换成香葱，小米椒，增加成菜的辣味

【韭香鲈鱼的制作方法】

1、鲈鱼先把头部去掉，然后片掉脊骨，鱼骨都剁成小块，鱼肉片成鱼片，片鱼片的时候先把刀磨快一点，防止片到手了。

2、鱼片片好之后开始给鱼骨，鱼片码味，加入盐腌制底味，加入料酒，胡椒粉去腥，腌制3分钟左右。

3、利用腌制时间做一个蛋清糊，蛋清一个，再加去生粉搅打成稀糊，这点非常重要，要用生粉，生粉粘性比较大，给鱼肉上浆不易碎，同时也能增减鱼片的弹性，然后把腌制好的鱼片，鱼骨分别上浆，浆不易太厚，薄薄一层即可。

4、下面开始上火，热锅凉油滑锅，锅一定要滑透，不然鱼片过油的时候会粘锅，容易把鱼片粘碎，滑油的时候要用干净的植物油，油温在130度左右，大概4成油温，先下入鱼头，鱼骨，嫩熟之后捞出即可。

5、然后再下入 鱼片，下鱼片的时候要分开，防止粘连在一起，鱼片漂浮定型即可捞出，鱼片过油要控制好油温，不要把鱼片炸黄了，在炒菜之前先把鱼头，鱼尾摆在上面。

6、锅内留一点底油，下入小米椒爆香，炒出辣香味道，然后下入韭菜爆炒，韭菜嫩熟的时候下入鱼片鱼骨，然后下入盐，糖，一点胡椒粉调味，翻炒均匀即可出锅。

利用这个鱼片上浆的方法，我们还可以做清炒鱼片，生汆鲈鱼等菜品，这道菜关键点是鱼片上浆和过油，一定要做到颜色洁白如玉，今天的韭香鲈鱼就制作完成，谢谢您的观看。

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