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去哪里坐月子更利于产后的修养？随着二胎政策的开放，关注产后恢复和健康的妈妈们越来越多。相比较之下，伴随很多80后、90后妈妈的父母年岁已高，月嫂虽很专业然而价格自2009年以来逐年递增，因此，到月子会所享受专业护理，已经越来越成为众多妈妈们心仪的选择。 从小s到昆凌，到私立医院生产、月子中心坐月子的高圆圆，再到近日由于2600元/日被diss抠门的刘诗诗的老公吴奇隆。众明星们选择月子中心坐月子的价格以及配套服务引发社会关注： 月子中心越贵就是越好吗？ 月子中心的护理照料服务究竟有什么不一样？ 月子中心的服务咱们老百姓家庭是不是也可以涉足么？ 1.坐月子，你愿意花多少钱？83%的人愿意选择5-10万的价格 以刘诗诗为例（据台湾媒体报道），产后住在诊所7楼的VIP行政套房，面积大概43平方米，价格是最贵的，有产妇的房间、浴室以及小客厅等。一天约为1万2新台币，折算成人民币差不多2600元一天，假设坐月子30天总共也就8万人民币不到。然而，在2018年在北京发布了《2018中国产后康复服务白皮书》中对我国月子中心现状有过这样的数据支持。 《2018中国产后康复服务白皮书》对11000多名中国育龄女性进行调研，数据化呈现了现代女性产后康复需求及行为，99%参与调研的女性认为，“坐月子”是产后必修课，已成为生育主力军的90后女性，真实的反映了其孕产及产后康复观。 报告显示，尽管90后对新鲜事物接受程度非常高，崇尚个体价值与个性化发展，但在“坐月子”这件事情上，大多数人还是保留了传统的观念、习俗和形式，14%的女性会寻求月子专业服务，且年龄越大，教育程度越高，对月子中心的接受程度越高；按照1700万新生儿的基数来预估，每年大约有240万家庭的需求量。在价格方面，根据不同专业机构的服务水平和安全程度，83%的人愿意选择5-10万的价格。一线城市中22%的被调研女性可以接受10万以上的月子中心费用。所以，在人云亦云的吃瓜群众被认为的不是刚需的月子中心，其实早已成为老百姓的普遍选择。 2.月子中心并不神秘，揭秘月子中心的配套+服务？ 月子中心并不神秘，就是为产妇提供专业产后恢复，也就是坐月子服务的场所，也称为月子会所。 广义来讲，会包含产妇服务和新生儿护理服务2个部分。以经营了9年的北京禧月阁月子中心为例，来看一下具体的享受的服务。从硬件环境来说，一般休养的环境周边皆是环境宜人的天然氧吧。配套皆类比星级酒店的设施，根据居住需要分为，大开间，小套房，阳光花园房等不同房型，居住氛围如家般温馨。 从意大利原装进口床垫，连接宝宝托管室的电视，每一个细节都决定了月子中性的定位以及服务价格。 服务人员有医生+护士团队，以“呼叫式”，1对1护士服务模式为例，24小时近身照顾，可以选择呼叫式，护士如影随形。很多月子中心有医疗背景加持，妇产科，儿科医生定期按需查房并根据每一位妈妈和宝宝的身体情况，制定个性化的护理方案，然后由专业的护士具体执行。 妈妈常规照护包括：伤口护理、子宫复旧，恶露排除；乳房护理、母乳喂养指导等；即便是没有家人在旁；妈妈也能享受到贴心，温暖的专业照护。 宝宝常规照护包括日常护理、洗澡抚触、成长监测，黄疸照护、湿疹护理、红臀护理等。不仅仅只是这些，更有亲子早教、育儿指导等服务，让妈妈省心，宝宝真正赢在起跑线。 无论去哪家月子中心，不得不提的还有月子餐，有过健身经验的人都知道，身体恢复和锻造是需要配合饮食的，月子这种关键时间更是如此。比较全面的月子中心有，营养师，妇产科医生、五星级酒店大厨联合，根据每位宝妈身体情况和产后恢复阶段定制，每天6餐，餐餐不同。几百种食材任君品尝, 怎么吃都不胖,月子餐在保证营养，美味的同时还兼顾妈妈瘦身，母乳的需求，严控热量和卡路里。 从为人儿女到为人父母，从2人世界到三口之家，角色转变无疑是新手爸妈最大的挑战。很多月子中心还为新手妈妈们准备了妈妈课堂涵盖：科学坐月子、母乳喂养、新生儿护理、宝宝辅食添加等。 从女性角度，也会为妈妈准备了从孕期，产褥期到产后各阶段的美颜塑形，修身幻彩项目；比如头部护理、面部保养、胸部护理，体质调理、骨盆修复等等；给予妈妈从头到脚，从内到外的养护让妈妈焕然新生。 3.坐月子新手妈妈最关心啥？专家教你妙招 坐月子的注意事项及孩子护理的常识有很多，主持人朱丹坦言“自从做了妈妈，就像变身了女超人”，而其中为广大妈妈们所关心的就是母乳喂养。根据联合国儿童基金会报告显示，我国2012-2014年6个月宝宝纯母乳喂养仅为6%，远低于国际水平。 究其原因，99%不能实现母乳喂养的妈妈，大多是因为知识储备的不足，再加上家庭等外部环境给的支持不够导致母乳喂养失败。 为了从根本上解决广大准妈妈和新妈妈们所面临的母乳喂养问题，采访到了北京禧月阁医疗技术主任周燕大夫，为母乳喂养的妈妈们提出几点鼓励。 1丨产后宝宝尽早放妈妈胸前做肌肤接触，时间保证在90分钟左右，以便宝宝寻找乳头吃奶； 2丨母婴同室，按需喂养，不限定每次哺乳时间和每天哺乳次数； 3丨妈妈需要乐观自信，家人一定要大力支持； 4丨母乳喂养过程不一定一帆风顺，遇到任何困难都是可以解决的，要及时寻找专业人士的帮助，切忌盲目依赖催乳师，以防非专业催奶。 详细说明 警惕各种“小陷阱”，坚定喂养信心！ 很多妈妈产后当天没有迅速下奶，宝宝一哭闹便着急忙慌地使用配方奶，导致后期母乳喂养不顺利，其实只要坚持频繁地让宝宝吸吮，奶水自然就有了。还有些妈妈觉得自己遗传性奶量少，或者是认为自己头胎奶量少，二胎奶量肯定也不会多……其实奶量跟遗传或者自己某个阶段的奶量多少都没有关系，妈妈们需要做的就是放松心情。还有个别妈妈误信“宝宝黄疸就应该加配方奶”的言论，主动将母乳换成配方奶。其实大多数的新生儿黄疸都是因为母乳喂养不够，胎便排不出而导致的，所以妈妈们千万不要本末倒置。 万事开头难——如何迈出成功母乳喂养第一步？ 首先，要正确了解母乳喂养的基础知识，比如乳房的构造和产奶过程。宝宝的吸吮能促进妈妈脑垂体分泌更多的泌乳素，进而使乳房产生更多的乳汁。所以，频繁有效的吸吮，是快速下奶和增加奶量的最好方法。 既然知道了乳汁分泌的原理，妈妈在生产后需要做的就是尽可能早地和宝宝肌肤接触，并进行喂奶。如果产后和宝宝肌肤接触的时间能达到90分钟左右为最佳。 母乳喂养应该是愉快的事情，也是宝宝出生后最期待的事情。乳房是情绪器官，需要的是放松，鼓励，和愉悦。妈妈和宝宝都是第一次喂奶和吃奶，在这个过程一定需要耐心去磨合，切莫焦虑。宝宝刚出生希望能够和妈妈时刻待在一起，并且马上与妈妈肌肤接触，尽快吃到母乳，这样宝宝才能感到平静安全。同时，频繁的肌肤接触和吃奶，也能降低宝宝黄疸、低血糖、低体温的风险，让今后的哺乳更加顺利，妈妈也能更加了解宝宝的需求。 母乳喂养的过程中，妈妈需要坚定的几件事。 首先就是认识初乳的重要性，初乳虽少，但就像是一堵高墙，可以阻止致病微生物的进入。 宝宝初生时胃口小，消化能力弱，再加上妈妈一开始分泌的乳汁也比较少，所以需要勤哺乳，每天吃奶的次数和间隔时间不应该受到限制，应该要跟随宝宝的状态来定，总之就是按需喂养。 早期母乳不足的妈妈，首先要做到的就是多让宝宝吸吮，刺激泌乳，并且要掌握正确的哺乳及含接姿势，避免无效吸吮，要知道“宝宝是最好的通乳师”。 其次要做到和宝宝同步休息，保证充足的营养和水分摄入。当然还需要家人的鼓励和支持。 乳头皲裂的妈妈更需要掌握正确的哺乳及含接姿势，哺乳后可以用乳汁涂抹，加速愈合，并且哺乳前不需要额外清洗乳头，避免干燥加剧皲裂。 另外，乳头条件不好的妈妈，不主张孕期进行提拉矫正，避免子宫收缩，应该多给宝宝时间和机会去适应，不要用奶嘴等辅助，要相信妈妈的乳头就是为宝宝量身定制的。 本文医疗顾问：周燕（妇产科副主任医师）北京禧月阁医疗技术主任 毕业于北京医科大学医学系，从事妇产科临床工作近20年。近10余年来致力于孕期健康知识普及医学教育工作，积极宣传推广自然分娩理念及技巧，指导准妈妈掌握母乳喂养方面的知识，倡导产后科学的保健及身心调理。 |
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