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中医中有“药食同源”的说法，很多食物都在好吃的同时，还具有药用的一面，而最常见的做法就是清水煮啦，既操作简单，又健康养生。而香蕉皮、桔皮、玉米须这些常见“废料”，水煮之后也能发挥奇效。今天就跟本草草一起学习下吧~ 水煮香菜  真的不是黑暗料理 很多人视香菜为恶魔，避之不及，但中医认为，香菜辛温香窜，内通心脾，外达四肢，辟一切不正之气，为温中健胃养生食品。 水煮香菜有消食下气，醒脾调中等功效，适于寒性体质、胃弱体质以及肠腑壅滞者食用，可用来治疗胃脘冷痛、消化不良、麻疹不透等症状。 香菜切小段，加水煮沸10分钟，过滤出清水使用。 排毒 每天喝一杯，会把你肾脏所积累的盐和其他毒素排出来，坚持喝一段时间后你会发现和之前有很大不同。 治疗小儿红疹 用水煮香菜的汁水擦拭皮肤，红疹可逐渐消失。 小儿退烧 引用香菜根熬出的汁水，对小儿退烧有一定的效果。 因为香菜根具有促进血液循环的作用，所以能在短时间内排汗退烧。 水煮香蕉皮  吃完香蕉，剩下的香蕉皮也能变废为宝~水煮香蕉皮能治上火牙疼，还能缓解皮肤瘙痒。 做法：把香蕉皮用大火煮熟即可。 皮肤瘙痒 香蕉皮煮水后擦拭患处，可缓解皮肤瘙痒。香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。 上火牙疼 上火牙疼的时候，可以将香蕉皮洗净，加冰糖入锅，加适量水煮熟后喝汤，对上火牙疼有很好的作用。 水煮桔皮  《本草中国》中，百年陈李济的陈皮理气健脾，燥湿化痰的功效让人印象深刻。日常生活中，吃完桔子，剩下的桔皮也能用得上。 做法：桔皮放入水中，煮开后自然冷到合适温度，即可饮用。 缓解口臭 桔皮煮水，经常饮用对于口臭，胃气有不错的改善，事实上，很多情况下的口臭，是因为胃过重导致的，桔皮煮水饮用，可以有效缓解这种口臭状况。 便秘 可以治疗便秘，把桔皮洗净晒干，研成粉末，每天早晨用温水冲服，2-3次便秘就有很好改善。 化痰止咳 把晒干的桔皮加少许姜末、红糖用水煎汤，连服3次就有不错的化痰止咳的作用，尤其是风寒感冒引起的咳嗽效果奇佳。 水煮玉米（须）  |
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