防近视最佳方法是：户外运动

【防近视最佳方法是：户外运动】解放军总医院眼科副主任黄一飞：预防近视的方法，其实最简单的就是户外运动。如果能在阳光照射下进行户外活动，能够大大减少近视的发生率和减缓它的进展。

 ​​​​【挑樱桃记三点】

1️⃣表皮完整。挑选新鲜、表皮完好无小孔的果实，果型大小基本一致，无异形或残缺。有破损可能招致果蝇来产卵。
2️⃣颜色均匀。樱桃颜色不均匀，口感受影响，花青素含量也有所下降。
3️⃣果柄较长。细长果柄的口感优于短柄的，新鲜樱桃果柄坚挺、颜色自然。
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