气血是女人的命根，多囊卵巢患者如何调养

气血是女人的命根，多囊卵巢患者如何调养

女人是靠血养着的，每个月不仅要大量失血，同时也要生大量的血。只有血液系统循环通畅、生生不息，女人身上的血才能永远保持新鲜，否则，各种妇科病就都出现了，多囊卵巢患者也是如此，调理也必须从血液上入手。

多囊卵巢如何看你血虚了？

A、望面色 面色萎黄为血虚；面色眈白或苍白为气虚；面色青黯为血瘀；面色晦黯为肾气虚弱；两颊潮红为阴虚火旺。

B、望舌色 舌色鲜红为血热；淡红为血虚；淡白无华或香苔胖边有齿痕为气血两亏。苔少或剥或有裂纹为阴虚，舌根部苔黄腻为湿热在下焦。舌质黯红或舌边有瘀紫斑点为血瘀。

C、望唇色 红紫为血热，鲜红而干裂为阴虚津伤；色淡为脾虚血亏；深青色主痛；淡青色主虚寒。

此外还可通过看月经情况来判断

看月经量：过多属气虚或血热；过少属血虚或寒凝；时多时少属气郁或肾虚。

看月经质：粘稠为热；稀薄为虚寒；血块为瘀。

多囊卵巢这个病，由于许多人对妇科疾病缺乏应有的认识，缺乏对身体的保健，加之各种不良生活习惯等，使生理健康每况愈下，导致月经不调，不排卵不易受孕等，给自己和家庭带来很大的压力。

简单易行的补气血茶

山楂5个，枸杞一小把约20克，红枣5个，荷鹿川香60克。用玻璃杯冲泡或蒸煮15分钟后饮用。可以综合调理平衡内分泌，健脾胃，提肾气活气血、促卵泡发育的功效，非常适合多囊卵巢调理月经、备孕饮用，简单易行。

中医补血药膳：归参山药猪腰

有养血、益气、补肾之效，适用于气血亏损兼肾虚的心悸、气短、腰膝酸痛、失眠等症。

当归10克，党参10克，山药10克，猪腰500克，酱油、醋、姜丝、蒜末、香油适量。将猪腰切开，剔去筋膜、肾盂，洗净，当归、党参、山药装入纱布袋内，扎紧口，同放入锅内，加水适量，清炖至猪腰熟透，捞出猪腰，冷却后，切成薄片，放在盘子里。拌入酱油、醋、姜丝、蒜末、香油即可。可佐餐食用。