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在我们日常生活中，尤其是在夏季，很多人都会容易出现上火的情况，而且也会出现胃火或者是肝火过旺，一般肝火过旺的话，我们都会出现木质肿痛的情况，而胃火过旺我们的身体就会出现流鼻血的情况，那么我们在日常生活中要想败火需要怎么做呢？今天我们就在这里给大家来说一下！ 【1】酸梅作用 要说夏季喝哪一种饮品可以帮助我们很好的败火的话，我们在这里首推的就是酸梅汤，因为从中医上来说酸味入肝，干不好的人可以适当的吃一些酸性的食物，比如说肝火比较旺的人可以适当的吃一些酸梅，它可以帮助我们降肝火，而且也可以帮助我们促进胃酸的分泌，从而促进胃的消化，很好的滋养肝脏，而且酸梅还是非常好的一种润喉药，如果有一些人嗓子或者是喉咙肿痛的话，也可以适当的吃一些酸梅，它可以帮助我们很好的缓解疼痛。 【2】酸梅汤 很多人都知道在夏季的时候，我们非常的容易出现困顿的情况，当我们出现疲乏的时候，我们如果能够适当的喝一杯酸梅汤，可以帮助我们很好的提神醒脑，而且也能让我们的肌肉和血管迅速的恢复活力，而且很多的酸性物质也可以刺激胃酸的分泌，二可以促进胃部消化，而且酸性物质还可以促进唾液腺的分泌，可以帮助我们生津止渴，我们在出去旅游的时候，也可以适当的喝一些酸梅汤，可以帮助我们很好的避免晕车这种情况的出现，在喝酒之后如果喝一杯酸梅汤，也可以起到一定的解酒作用。 其实酸梅汤里面的有机酸含量是非常高的，比如说具有苹果酸柠檬酸，而且还可以有效的抑制乳酸，能够帮助我们清除血管里面的一些有害物质，我说酸梅汤可以帮助我们提神醒脑的，其实就是因为它可以很好的抑制乳酸，因为我们身体里面乳酸过高的话，是非常容易导致疲劳的。 【3】这些人群喝酸梅汤需要注意 我们在日常生活中有一些脾胃比较虚寒的人，那么在这种情况下，我们不建议大家喝酸梅汤，因为酸梅汤汤是一种寒性的饮料，这种寒性的饮料吃多了之后，对于我们的脾胃是有一些损伤的，尤其是本身都是寒性体质的人，或者是正处于经期的女性，我们也不建议他们喝酸梅汤，否则是很容易出现宫寒的情况，而且会加重痛经。 有一些就是胃溃疡或者是肠溃疡患者，我们在这里也也不建议他们喝酸梅汤，因为酸梅汤里面的植物酸含量是非常丰富非常高的，如果我们喝酸梅汤的话，会刺激我们的胃肠，从而导致疾病更加严重。 所以我们在日常生活中一定要明白，酸梅汤虽好，是也要看体质看人群的，所以我们在日常生活中饮用酸梅汤的时候，一定要多加注意。  部分图片来自于网络，如若侵权请联系作者删除 |
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