五脏六腑时间排表 ✅肺经凌晨3-5点,(深睡) ✅大肠经5-7点(排便) ✅胃经7-9点(吃早餐) ✅脾经9-11点(造血、喝水) ✅心经11-13点(午饭、午睡) ✅小肠经13-15点(吸收,分浊) ✅膀胱经15-17点(排毒、下午茶 ✅肾经17-19点(晚饭) ✅心包经19-21点(散步) ✅三焦经21-23点(泡脚休息) ✅胆经23-1点(入睡) ✅肝经1-3点(熟睡要藏血、排毒) 一定要记得12时辰如何养生。请收藏[玫瑰][玫瑰][玫瑰] |
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