【五脏六腑时间排表】1、肺经凌晨3

崆峒养生汇

养生达人

【五脏六腑时间排表】

1、肺经凌晨3-5点，（深睡）
2、大肠经5-7点（排便）

3、胃经7-9点（吃早餐）
4、脾经9-11点（造血、喝水）

5、心经11-13点（午饭、午睡）
6、膀胱经15-17点（排毒、下午茶）

7、肾经17-19点（晚饭）
8、心包经19-21点（散步）

9、三焦经21-23点（泡脚休息）
10、胆经23-1点（入睡）
11、肝经1-3点（熟睡要藏血、排毒）

2020-05-12 16:43:53