|
莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨 点击关注小面姨美食日记，置顶公众号
图文 ∣ 小面姨 莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。大家好！我是小面姨。在我们家，儿子是最喜欢吃排骨的，其次，就是我老公，老公年轻时也超级喜欢，现在人到中年，也开始慢慢注重养生，对过于油腻的肉食吃的也越来越少。我们整理，很多家庭也有吃排骨的习惯，逢年过节，每个家庭都要准备很多美味，排骨是少不了的一道硬菜。关中西府人吃排骨，要么炖汤，要不就是臊子排骨，或者糖醋排骨，品种比较单一，这两年随着餐饮文化的交流加速，很多外地做排骨的做法也开始传到我们这里，让人眼界打开，胃口大开。 所以在我们家里，我也经常会尝试做很多种类的排骨，因为自己的亲人爱吃，我就特别爱做。比方说今天给大家分享的菠萝排骨，就是儿子很喜欢吃的一种排骨，每次我做这道菠萝排骨都会被她一会就吃光了，这道菜五颜六色很好看，吃起来有水果的味道也开胃，排骨做的时候要先煮一下，把上面的沫子撇干净，这样吃起来才好吃，酸酸甜甜的味道，是排骨最好的吃法，又能吃水果又有肉，做法也很简单。 在水果家族里，菠萝含水量较高，约为85%，具有很高的营养价值，其成分包括糖类、蛋白质、脂肪、维生素A、B1、B2、C、蛋白质分解酵素及钙、磷、铁、有机酸类、尼克酸等人体所需的元素，尤其以维生素C含量最高；菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质。这些物质都是我们人类所需的营养，所以菠萝既是水果，也是食材，可以用来做菜。 菠萝适当食用对肾炎，高血压病患者有益。对于肥胖症人来说，常吃菠萝会有减肥的效果，菠萝容易溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿；菠萝还具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴的功效。菠萝的诱人香味则是来自其成分中的酸丁酯，具有刺激唾液分泌及促进食欲的功效；菠萝中所含的蛋白质分解酵素可以分解蛋白质及助消化，对于长期食用过多肉类及油腻食物的现代人来说，是一种很合适的水果。 菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝，第一容易降低味觉，刺激口腔粘膜；第二，容易导致生产菠萝蛋白酶，对这种蛋白酶过敏的人，会出现皮肤发痒等症状。烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状，除了趟在床上安静地休息，不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁，它有降温的作用，并能有效地降低支气管。防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。 |
|
|
