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对于女性而言，最在意的就是自己的肌肤状态和体重了，每个女性都希望自己拥有水嫩白皙的肌肤和苗条的身材，但是在生活中，很多女性由于工作和家庭的压力，可能总是熬夜，日常饮食上也不够规律和健康，有的时候随便在外面吃点，或是点个外卖，长期下去身体难免会出现问题。 www.
饮食不规律，容易引起肠胃消化不良，导致便秘，毒素无法排出，很容易引起肌肤暗黄，长胖等问题，所以想要改善这种情况，一定要培养健康的生活和饮食习惯，那么不妨试试多喝此汤，美白肌肤去色斑，排出隔夜黑臭宿便，体重悄悄降。
这碗汤就是豆腐丝瓜汤，口感清爽不油腻，营养美味，特别适合在夏季食用。丝瓜含有丰富的维生素C和维生素B，食用后有助滋润肌肤，防止皮肤老化，保持肌肤弹性，常吃有助美白肌肤、淡化色斑，使皮肤更加细嫩光滑。
另外，丝瓜本身属于低热量、低脂肪的食物，并且含有丰富的粗纤维，食用后有助促进肠胃消化，清理肠道垃圾，排出体内宿便，有助排出体内多余的油脂和毒素，减少脂肪和热量的堆积，有助减肥。而豆腐也是一种低热量、低脂肪的食物，常吃能帮助肠胃消化，而且豆腐含有丰富的蛋白质和钙质，有很好的补钙功效，所以女性要常喝丝瓜豆腐汤，做法也比较简单。
做法1：将新鲜的豆腐洗净后切块，放入淡盐水中浸泡一会。 2：将丝瓜去皮后切成小块备用。 3：锅中放入适量清水，煮开后放入浸泡好的豆腐煮1到2分钟。 4：接着放入切好的丝瓜，再煮几分钟后放入少许食盐，葱花、鸡精调味。 这样一道丝瓜豆腐汤就做好了，大家看完喜欢这种吃饭吗？不妨在炎热的夏季来一碗此汤。
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