5种被拉进黑名单的水果，越吃体内湿气越重，想瘦身请管好你的嘴

水果不仅好吃，里边还含有丰富的维生素，很多人都喜欢吃水果。尤其是正在减肥的女性，有时候不吃晚餐，就用水果代替。但是并不是所有的水果都是好的，这五种水果吃多了只会让你体内的湿气越爱越重，不仅没有减肥效果，还有害健康。

1、西瓜

夏季是吃西瓜最好的季节，很多人都是直接用一半西瓜代替自己的晚饭。但是西瓜是属于凉性水果，吃多了多肠胃不好，还容易增加体内湿气。尤其是冰镇西瓜，更是厉害。所以吃可以一定要少吃，也不要贪凉。

2、黄瓜

黄瓜中含有大量水分，不仅可以用来做面膜，还容易增加饱腹感，有助于减肥。但是正是因为黄瓜内的水分加多，不仅有好处，也有坏处。体内湿气比较重的人，最好少吃黄瓜，吃多了会加重湿气的堆积，给身体带来隐患。

3、香蕉

香蕉是助消化的，可以帮助人体排出宿便。本以为它是好的，没有副作用的。但是其实再好的东西，吃多了也会变成害的。香蕉吃多了会导致大便不成型，粘连在马桶上的现象。这就是典型的体内湿气过重的表现。

4、芒果

芒果的味道比较好，再加上口味香甜，很多人都喜欢吃。但是芒果也是寒性水果，吃多了很加重体内湿气的形成。对于想要减肥的女生来说，这并不是什么好事。尤其是大姨妈期间，不要随便吃芒果，会导致停经。

5、榴莲

臭臭的榴莲，吃起来却十分香。爱吃的人很是喜欢，很多人都知道榴莲吃多了，容易上火。一位它是热心水果，其实它是属于湿热型。吃多了也会导致湿气的堆积，造成虚胖的现象，对于减肥者来说这并不是什么好事。