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本 期 导 读 走路与腹诊有什么关系？这说来话长，就像标题那么长……文中有一个1分14秒的小视频，文字配合视频食用，风味更佳哦~ 阅素灵老师新开了一门课程，叫《艾灸与腹诊》，当时小源就激动坏了，完整跟完了三天的课，下图便是小源此次学到的内容： 初识「逍遥步」 今天要跟大家分享的，是一种很有趣的健身法，可用于处理腹部包块。且听我慢慢说来！ 中国文化是「象天法地」的文化，中医学也是如此。在天地间有两种最强大的能量——「水火能量」。 在人体上也有这两大系统——「水火能量系统」。水火调和，则身心康健疴疾不起，水火不调则百病丛生。 当火系统能量不足时，艾灸就是补火的最好方式。但现代人的体质，多是寒热虚实错杂，不仅有情志不舒导致的气郁，还有因饮食不节而无法正常代谢出去的积食、痰饮…… 在这种情况下盲目艾灸，不但火补不进去，还会造成各种灸后的「上火」症状。 在腹诊中，经常能摸到患者腹部有条索、颗粒状的结节，有时还会有包块。轻度的包块是软的、可移动的，严重的包块就是硬硬的。 这些东西就是上面所说的气郁、积食、痰饮、宿便等身体垃圾，如果不能及时排出，就可能发展为各种慢性病，甚至肿瘤。 艾灸之前，最好先清理掉身体的垃圾，这样艾火的能量才能更顺畅地进入身体。 关于这些垃圾的清理，阅老师介绍了很多方法。比如刮痧、刺血、龟蛇功、呼吸法等。今天要给大家分享的，是一个叫做「逍遥步」的功法。 「逍遥步」解密 道家有很多功法叫「逍遥步」，阅老师传授的这种「逍遥步」，走起来十分简单，秘诀就是一个字——「拽」！下面我们来一起看视频吧~ ✦「逍遥步」的要领有四个 ✦ 一是挺腹做孕妇状，拉伸任脉； 二是手掌伸直，手指稍用力，如刀状； 三是头要直，要向上顶； 四是身体晃动，手臂自然甩动，拉伸手三阴、三阳经。 ✦「逍遥步」有何功效？✦ 「逍遥步」总的作用就是升阳，化体内的阴浊邪气。不仅对于身体的症状有帮助，对心理的郁结，也有很好的疏解作用。 阅老师在临床中，接诊的部分重症患者，除了服药、艾灸之外，就是要求每天用「逍遥步」走上一万步。走完一万步，那是吃嘛嘛香，沾枕就睡。 「逍遥步」也可以作为我们日常的养生功法，健康就这么一步步走出来啦！ 老 师 介 绍 阅素灵 正安文化特邀讲师 ◆ 中医学博士，道家灸法传承者 ◆ 一生致力于传统中医的继承与推广 ◆ 是位对中医和传统生命科学有很深造诣，侠骨禅心的女中医 以上就是小源跟随阅老师学习的故事，阅老师2019年的「艾灸与腹诊」课程报名已经开始啦，欢迎报名~ |
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