你知道提高学习成绩的方法是什么吗？

裕虹：杨老师，您好！九年来以下问题一直困扰着我，希望您能帮我解决！我思考问题的时候总爱“钻牛角尖”总是叮在一个地方思考，老师说我学的不灵活，让我多做题目，但是无论我做多少题目，还是老毛病，这让我很苦恼，希望您能指教指教。

杨永龙：你现在上几年级了？

裕虹：8年级。

杨永龙：嗯，也就是初二哦？

裕虹：是的。

杨永龙：你知道提高学习成绩的方法是什么吗？

裕虹：我想应该是复习与巩固吧。

杨永龙：第一，要知道考试的试题都是课本上的要点、重点、难点和知识点翻新和运用，这就是说能不能考出理想成绩，关键就看我们是否吃透了课本。所以对你来说紧紧抓住高一到高三的课本，弄清、弄懂基本概念、基本规律、基本公式、基本实验以及认真做完课本上的每一道例题和练习题就显得非常重要。所以我说：课本是一课之本，是考试命题的依据和根源，同时也是试题答案的来源，所以抓住了课本就等于扼住了学习成绩提高的咽喉。有人说“课本是复习之本，无本复习如无土栽培，什么收获也没有”。这就是说高考所要考的所有知识点都在课本里，这就是说高考的试题只是课本上的要点、重点、难点和知识点翻新和运用，所以我们在学习的过程中要一头扎进课本，知识点与知识点之间的联系纵横向串连起来，达到加深理解记忆，灵活熟练地运用的水准。什么时候都要做到以课本为本，梳理知识，理清脉络，寻找规律，用一根线把各单元和章节的知识串联起来，形成知识纲要或网络。所以要抛弃自己给自己所加的练习册、课本解读、习题集之类的东西，从第一轮复习一开始起就紧跟老师的教学进度，把课本抓精、抓熟、抓透。

第二，抓好课前预习、课堂学习、课后复习三个环节，紧跟老师的教学进度，把课本上的每一个字、每一句话、每一个图表、每一个例题和习题都仔仔细细认认真真的分析、归纳和总结过——课前预习把老师所要讲的课本上内容在课前仔仔细细认认真真的过一遍，不放过任何一个字、任何一句话、任何一个图表、任何一个例题，并找出自己不懂的、不明白的地方，带着问题进课堂，在课堂上力争把自己预习所带的问题彻底解决。课后复习也是把老师所讲的内容先再过一遍，然后再做作业。过一遍也是仔细读课本上的内容，不放过任何一个字、任何一句话、任何一个图表、任何一个例题和并对它们进行仔细分析。

第三，有意识地、有规律地、及时地复习——每学过一个知识单元，就应该做一次复习；每个星期都应该对本周的学习内容做一次复习；每一个月也应该对该月的所有学习内容进行一次全面复习。只有这样，我们才能明白自己到底哪里学得好，哪里学得还有不足，然后及时做出相对措施来解决。这样做的最大好处就是能理顺曾经缠在鸡脖子上的乱麻，能重新构建知识体系夯实基础，节省时间，提高成绩。只要我们在学习的过程中把以上三点都落实到位了，那么学习成绩自然会得到提高的。

第四，要学会审题。从现在起在平时的练习和测验中要不断提醒自己认真审题，提取相关信息，找准题眼再下笔。同时遇到“熟题”要告诉自己很可能在其中埋有“包袱”和设有“暗阻”，这样可以达到认真阅读，注意细微变化，挖掘题干的关键字词、语句，寻找解题的突破口的目的。审题要注意以下几点：认真审题，明确要求。首先把题目看两遍，第一次搞清楚题目的主要意思，内在联系，以及依据什么条件回答什么问题。第二遍看出题的老师要考察什么知识点，这样就可以理解题意，弄清题目给出什么条件，需要回答什么问题，也就是明确已知和求解。回忆知识点，确定解题方案。在审清题意的基础上，回忆有关的概念，基本理论，以及所学的知识，设计一条解题途径，制订出解题的方案。正确解题，完美答案。把解题的思路一步一步的表达出来，注意解题的规范性和完整性。解题结束时，要注意反复检查，以提高解题的正确率。展开思路寻找规律。这是最后一环，也是大多数学生最容易忽视而至关重要的一个步骤。一道题目做完以后，要结合已做好的题目联系前后的思路，从中感悟出带规律性的东西来，就会事半功倍。反之就是做无数道练习题，也达不到巩固知识、训练技巧、提高能力的目的。另外，习题做完之后要养成反思的习惯。一般说来，习题做完之后，要从五个层次反思：第一，怎样做出来的？想解题采用的方法；第二，为什么这样做？想解题依据的原理；第三，为什么想到这种方法？想解题的思路；第四，有无其它方法？哪种方法更好？想多种途径，培养求异思维；第五，能否变通一下而变成另一习题？想一题多变，促使思维发散。当然，如果发生错解，更应进行反思：错解根源是什么？解答同类试题应注意哪些事项？如何克服常犯错误？“吃一堑，长一智”，不断完善自己。

另外在我的博文中有《学生正确的学习方法》《提高学习成绩的方法》你去好好的学习领会，如果你在学习的过程之中把这些落实到位了，那么你所说的问题就一定会得到改善的。

裕虹：好的，谢谢。杨老师我从小到大总是改不了粗心的毛病，总是因此而失了很多分，但是无论我怎么仔细地做题目总会出一些纰漏，我该怎么做呢？

杨永龙：你到我的博客学习一下《高三学生粗心的原因及调整的方法》《高三的孩子考试老出现粗心的状况怎么办》，其中的方法你可以借鉴参考。

裕虹：好的，谢谢。杨老师，最近作业繁重，每天都做到深夜，以至于我第二天有些困乏，对于老师讲的内容都不能有效的倾听，怎么办呢？

杨永龙：那你可以充分利用白天的时间哦。

裕虹：怎么利用呢？

杨永龙：时间是挤出来的，建议你用采用五步推导法来找时间：

第一步，列出每日必须进行的各项活动。比如上课、写作业、睡眠、吃饭、上下学、体育锻炼……；

第二步，根据自己现在的生活习惯，安排好各项活动的基本顺序。如起床、洗漱、早餐、上学、上课……；

第三步，测算各项活动的时间长度。你可以观察和记录自己近期做每一件事情所花费的平均时间作为参考。

第四步，根据劳逸结合、科学用脑，以及交叉安排、高效学习的原则调整各项活动的顺序和学习时间安排；

第五步，根据效果调整作息时间表。每个适合自身情况的作息时间表都不是一次形成的，我们需要根据每日作息时间表的执行情况调整各个项目的顺序或者是时间长度的安排，直到找到一个符合自身情况的作息时间表为止（注：每天完成老师所留的课堂练习之后，最多自我安排两门课程的复习）。

裕虹：好的杨老师，但是我因为疲劳上课不能集中精神听课怎么办呢？

杨永龙：只要在白天挤时间把作业做好了，夜晚睡眠的问题得到解决了，那么注意力不集中的情况就可以得到有效改善。

裕虹：但是我不能提前知道作业内容啊！

杨永龙：每节课后主动地去问老师。

裕虹：可以吗？

杨永龙：当然可以了，你把自己的情况向老师说明，老师自然会给予你照顾的。

裕虹：好吧，谢谢。杨老师，我是一个初三学生现在又七门主课，我总觉得有些科目无暇顾及因为每天写作业都要写的很晚。而且有体育课的时候训练强度很高，每次体育课以后回家写回作的时候都感觉好累，这样不仅速度慢而且正确效率不是很高，为此数学老师还找我谈过话，我现在感觉好迷茫，还无奈啊！

杨永龙：你到我的博客去看一看《高三的作业做不完该怎么办》《高三作业多感觉压抑和无助该怎么办》。

裕虹：杨老师，第一次月考过后成绩不太理想，我是班里的三号，现在却退步到全校56名，老师找我谈话，批评了我，让我好好努力，可我每天都做作业做到很晚，坚持复习预习。但就是不见效果，现在看见56名这个数字总感觉有一种酸楚感，郁闷感。我也知道不能沉溺于这种悲伤感，失落感。但有的时候同学问我名次的时候我总是情不自已。我现在好无助啊！

杨永龙：那你知道考试的目的是什么吗？

裕虹：为了知道自己的不足，改正，然后优胜劣汰。

杨永龙：初三所有考试的目的——查缺补漏，发现自己的不足（看看在哪些方面还不够扎实，哪些知识点还没有掌握，做题是否符合规范等等），然后找出进一步提高的措施，切实做到查缺补漏，以达到有重点、有针对性的高效率学习。从这个意义上来说，如果在初三的考试中问题暴露得越多，那么查缺补漏的效果就越扎实，那么就意味着在中考中遇到问题的机率相对越来越少。如果中考中遇到问题的机率相对越来越少，那么中考成功的机率就会相对变大。所以关键之关键是发现自己的缺陷和薄弱之处，并及时而有针对性地补漏修缺，这样就可以达到稳扎稳打，提高成绩的目的。绝大多数学校初三的考试都会排名次，要排名次就会有前后的起伏或波动，在这种情况之下，我们要具有的心态是“要跟自己比，莫与他人攀”，也就是审视自己考试所暴露的问题的原因——哪些方面的知识和技能不够扎识，哪些方面的知识点还没有掌握，答题是不是符合课本上所讲的规范等等，不仅要找出解决问题的相应方法，还要找出进一步提高的措施，切实做到查缺补漏，以达到有重点、有针对性的复习和弥补，进而达到提高中考应考能力的目的；同时拿出自己在考试中做错的题，重新演练，在演练的过程中查找自己出问题的地方，对发现的问题及时弄明白，不留知识死角。这样其实就是进一步抓自己的薄弱环节，抓住了薄弱环节就等于抓住了学习的重点。当然通过针对性地复习和强化，我们在中考之中成绩得到有效的提高也就不在话下了。

平常考试的意义在于找出自己的“盲点”，以便我们及时复习和补救。从这个意义上讲，平常考试时没有考出好成绩，不仅对我们的学习无害，而且还对提高中考成绩更加有利，这是因为某次考试的题目正好击中了我们的知识“盲点”，只要我们从此时此刻起及时复习和补救，并把它扎实有效的弥补之，这不仅不会影响我们的中考，而且还会避免中考中会因此而失分；如果我们平时追求排名，而且次次都有好的成绩，有时候很可能是考试的题目恰好漏过了我们的“盲点”。这样的平常考试对我们来说其实就是失去了暴露问题的意义，同时还会增长我们的盲目乐观情绪，而在下面的学习过程中找不到针对性地复习策略，就很有可能在中考中吃亏。所以面对初三考试出现的问题，我们应该庆幸自己在终点冲刺的这段时间内找到了自己的“疑难杂症”的关键点，并为自己集中突击和解决考试中所暴露薄弱环节，使我们在中考前妥善解决它们，这样我们就会在中考中把握胜局！

裕虹：好的，我知道该怎么做了。谢谢你杨老师。