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心脏就像汽车的发动机，为人体运转提供充足的原材料。 正如输油管堵塞后会引起发动机的故障。 心血管若出现堵塞，血液不能及时回归心脏，会导致心肌局部组织坏死，心梗也就随之而来了。 出现“2晕3痛”，可能是心脏出了问题
1、头晕 心脏不舒服时，可能会经常出现无故头晕现象，这就要注意心脏健康了，若在头晕的同时，还会出现乏力、呕吐等，最严重的是发生心室颤动，这就要注意了，这很可能是心梗的前兆，要警惕心脏骤停。 2、晕倒 当心梗来临，20%的病人可伴有休克、晕倒的现象，多在起病后数小时至1周内发生，病人面色苍白、烦躁不安、皮肤湿冷，脉搏细弱，血压下降导致甚至昏厥。此外，也有因呕吐、大汗、摄入不足所致血容量不足的原因。 心脏病人出现晕倒现象，不要犹豫，直接拨打120进行急救。
1、牙痛 心梗，很可能引起牙痛，叫做“心源性牙痛”。 这是因为心脏上面，分布着交感神经，和副交感神经。 如果，心肌某个部位发生梗塞，那么，就会反射到躯体的不同部位。 此时，就会出现疼痛的表现，被叫做放射痛。 因此，心脏不好的人突然牙痛，要警惕心梗。 2、胸痛 心梗来临前，也可能出现胸痛现象，胸痛来得快去的也快，休息后很快缓解，每次也就是十来分钟，缓解后，跟没事儿一样。 然而，疼痛过后也不能大意，这很可能是心梗来临的前兆，要及时去医院进行检查。 3、咽喉疼痛 心梗引起的嗓子疼，多半都是一个诱因，比如说，突然的一个活动、突然的一个情绪波动、大喜大悲等。 会有一种咽部的紧缩感，喉咙不适，就像被一根绳勒住了脖子的感觉，喘不上气，并伴有出汗，这个时候要引起注意。 养心，要做到五个一点 一、喝一点茶 将黄花苗、藕叶、小叶苦丁三者搭配，制成黄花苗藕叶茶饮用，辅降三高、养护心血管。 黄花苗味苦甘寒，有良好的药用价值，可调节餐后血糖，也能降低血脂。 藕叶碱是藕叶中提取的生物碱，藕叶碱可扩张血管，有降血压的作用。藕叶中富含的黄酮类物质，可以增加冠脉流量，对心肌梗塞有对抗作用；对急性心肌缺血有保护作用；对降低舒张压，防治心律失常、心血管病等也起重要作用。 药理研究表明，小叶苦丁可增加心脏冠脉流量，对高血压患者降低血压有一定的帮助。且能降低总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白，并升高高密度脂蛋白，具有降脂，调节免疫的功效。 二、每日多一点午睡 中医认为，午睡是养心的好方法，心脏位于胸部，是一个阳位，主血脉； 心脏的工作要消耗能量，而中午阳气偏盛的时候，需要休息来养阴，达到阴阳调和的目的。 所以，条件允许的话，每日多一次午睡，也是不错的选择。 需要注意的是，午睡的时间不宜过长，10-30分钟即可，更不要因为有午睡，晚上就熬夜不睡觉了，那样对心脏的伤害更大，晚上要有7-8小时的睡眠时间。 三、每日多开心一点 情绪，对心脏的影响也很大。 当情绪抑郁、焦虑时，会加速心血管疾病的形成，尤其是心肌梗死的一个独立威胁因素。 经常抑郁的状态，不仅会对心脏不好，还会诱发其他心理疾病。 因此，心脏不好的人，每天都要以平常心的心态来处理问题，尽量让自己开心些，避免情绪有大的波动。 四、少吃一点盐 盐摄入过多，会导致高血压、心脏病的发病率骤升！ 这是因为，食盐中的钠离子，过多被吸收进入血液后，会引起水钠潴留，导致血容量增加，血压上升； 同时会引起血管平滑肌细胞水肿，血管腔变窄，引发心血管疾病。 五、少吃一点油炸食物 常吃油炸食物的人，与健康饮食的人相比，接下来6年罹患心脏病的风险多了56%！ 过多的脂肪，进入到血液中，导致血管侧壁堆积脂肪，心脏就要用更大的压力，才能提供血液流动，久而久之影响循环的动力，造成心脏负担。
所以，想要远离心梗，油炸食物也要少吃。 |
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