活75岁的人算长寿吗？多少岁才是长寿？其实在这个范围内很好了

长寿在很多人的眼里，都是遥不可及的一件事。但其实，对于现在的人来说，虽然有很多人都身患慢性疾病或者是其他病症，如果你好好配合医生治疗，按照良好的生活方式去做，也是可以延长寿命短。

有的人问，活到75岁的人算长寿吗？多少岁是标准？其实，在以下这个范围之内，就已经非常好了。

在一项调查上发现，我国平均长寿的年龄，每年都在递增，按照平均的寿命来看，中国男性的平均寿命是73.64岁，中国女性的平均寿命是79.43岁。

如果按照平均长寿的年龄来看，活到75岁的人，如果你是一名男性，就已经算是长寿之人了，如果你是一名女性，虽然离长寿差一点，但你也很棒了。

同时，还要告诉大家的是，不要过于关注自己的年龄，只要身体是健康的，往着长寿的方面去发展。

第一，就是我们的生活习惯，在世界卫生组织发现，身体健康其中有6成的因素都跟我们日常的生活习惯有关。

可见，一个人想要身体健康以及远离疾病，有一个好的生活习惯是非常重要的。对于成年人来说，你要避免的就是各大恶习，如可以直接伤害身体健康的吸烟、喝酒，都是诱发多种癌症的因素，还有很多人都以为是小事情的熬夜，会损害皮肤、伤害心脏等多个地方。

为了身体健康着想，以及有一个长寿的年龄，希望你都能避免这些事，向往更好的生活习惯，也可以让身体少受罪。

第二，好的心态。心理压力也是现代人容易患病的原因，还有很多的人因为工作上的烦心事，让头发都提前白了。出现这种现象，说明你的压力就过大了。

让自己放轻松一些，以及有个积极乐观的态度，才是健康生活的宗旨，可以让你活得更长久。

第三，不管是哪个年龄阶段的人，少不了的就是运动。即使是对于已经75岁以上的人，手脚不灵活了，也没有关系。我们可以做身体可以承受的运动，如天气好的时候出去散步散步，跟同龄的老人聊聊家长里短，说说内心的苦闷等等，都可以缓解自己的压抑感。

另外，还可以偶尔的骑骑车、做些家务，都是在帮助身体减负，少麻烦家里人，让家里人更放心。