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人体生命的通道是血管，如果血管出问题，那么疾病就会接踵而来，高血脂作为血管的杀手，已经越来越多的侵袭者人类的健康，它的存在就像一颗定时炸弹，随时可以引爆血管的方方面面，所以要引起重视。 血脂高寿命短！常吃这6种食物，血脂慢慢降，健康更长寿 黄豆芽 黄豆芽含有的维生素C可以保护心脏和血管，所含的维生素E也具有保护皮肤和毛细血管的作用，大量的膳食纤维不仅能够帮助高血脂患者维持理想的体重，还能起到促进胆固醇排出体外的作用。 竹笋 竹笋中含有的植物纤维非常丰富，而这种物质具有低糖低脂的特点，还可以降低人体内多余的脂肪含量，在治疗高血压高血脂以及高血糖方面都有不错的效果。 燕麦中的多酚类抗氧化物燕麦蒽酰胺有助抗击炎症，阻止血栓形成，抑制动脉粥样硬化。燕麦含有维生素E，可以预防胆固醇堵塞血管，清除体内垃圾，也有非常好的降糖、降压功效。 菠菜菠菜含有丰富的维生素C,经常吃可以提高肝脏的解毒能力，加速胆固醇转化，降低血清胆固醇和血脂含量，对预防动脉粥样硬化，防止高血脂大有益处。 普洱茶 普洱茶是一种健康的茶饮，它可以有效的调节人体血液中的胆固醇和脂肪的浓度，经常饮用，能起到清油降脂的功效，对降低血脂，预防高血脂、动脉硬化疾病的发生有很好的食疗功效。 茶 喝茶能给人带来很多的的作用，茶里面含有的儿茶素，茶多酚，黄酮类物质等等具有抗氧化能力，能预防血管壁硬化，同时能够减少肠道对胆固醇的吸收，加快代谢血脂。 |
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