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无精打采、易疲劳、睡眠差、焦虑、脱发…… 电脑、熬夜、脑力劳动、眼睛…… 颈椎病、腰椎病、肥胖、亚健康…… 中枪了对不对？现代人的生活方式是极为不健康的，我们讲究态度，崇尚生命在于折腾，年轻在于霍霍。可当我们在这个充满吸引力的世界里，无限追求速度的时候，我们脆弱的身体承受了本不该这年龄承受的压力。 数据显示18岁-44岁年龄段高血压患病率每百人增至11人，患病人群越来越广，患病年龄越来越小！很多人年纪轻轻就的上了过去的“老年病”！ 于是很多人开始关注生命的载体——身体！ 以前，我们总以为只有油腻的中年人才总是嚷嚷着健康，开始养生。而现在，热搜数据调查显示79.4%的受访90后自认存在脱发育发困扰，79.6%的受访90后开始关注养生信息。第一批90后已经开始养生了！ 哪些养生法是具有科学道理的，而哪些又是谣言呢？ 《黄帝内经》中藏着哪些养生秘诀，我们的祖辈为我们留下了宝贵的养生之道！ 为此，微中医邀请到20年中医临床经验、湖北谭氏中医第九代传人谭旭老师，近4年期间培训了超40000名中医学员，深受学员喜欢和爱戴。本周三晚八点，通过这一期的课程，以通俗易懂的教学方式，让你读懂《黄帝内经》养生之道与养心之法，应用于生活，调理好身体！ 1、时间：6月12日开课，课程为10节课，每周一、三、五晚八点上课； 2、形式：语音直播形式，可反复永久回听； 3、地点：①讲课：小鹅通平台；②互动答疑：VIP微信群，互动学习，无广告； 1、谭老师将结合20多年的临床经验，讲解黄帝内经养生知识，结合临床案例与大家分享。 2、课后布置作业，学员在群里发布自己的作业，老师会进行点评和讲解。 3、有VIP互动交流群，学员在学习中遇到不明白的可以在群里咨询老师，可在群里和老师一起探讨交流。 1、对黄帝内经的养生法则和思想内涵感兴趣的你 2、希望了解中医文化，对传统医学感兴趣的你 3、希望在繁忙工作，平衡忙碌与身体健康的你 4、希望获得由内而外调养身心的你 1、端正学习内经的态度，快速掌握内经的要点；
第一课：正确理解《黄帝内经》，拿好打开经典的钥匙 第二课：长寿者养生秘诀 ---《上古天真论》（上） 第三课：真正认识“男女有别 第四课：告诉你四季养生的秘诀 第五课：阳气是生命的主导 第六课：让你生病的“前因后果” 第七课：五脏、五行、五情、五色、五味、五季养生论 第八课：养生调病的基本规律 ---《阴阳应象大论》（上） 第九课：告诉你五脏该如何调养 ---《阴阳应象大论》（下）
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