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随着夏季的来临，天气越来越热，炎热的温度让人们都感觉身体很慵懒，懈怠，如果在这时能喝上一杯清凉的饮料，那真是清爽至极。五花八门的饮料，各种口味，包装也是各种款式，光看图片就很吸引人，就连小朋友都喜欢喝。 尤其是小孩子都喜欢运动，新陈代谢比较快，特别爱出汗，就经常缠着大人要饮料喝，虽然也知道饮料对孩子不好，但是想着偶尔喝点也没有太大问题。 其实小孩喝饮料这件事，也许很多家长不知道，现在的饮料成分有很多并不适应孩子的身体发育，而且有些饮料，会让孩子变胖，甚至影响孩子的智力发育，后果还是很严重的。 这几种饮料已经进入“黑名单”，家长要注意1、勾兑的所谓牛奶饮料饮品 现在市面上有很多牛奶饮品，其实有一些饮品里面并没有牛奶，反而是一些化学成分勾兑的，如果喝经常喝，对于胃肠是有一定伤害的。在购买此类饮料时，需要留意具体的成分说明，千万不要忽视了孩子的健康。 2、饮料里有“咖啡因”成分 现在很多饮料里有“咖啡因”的成分，饮料除了清凉可口，还有提神的作用。家长在购买这种饮料时，要看仔细。“咖啡因”对于孩子的危害很大，容易直接刺激小孩的中枢神经，对于孩子的大脑发育成长是很不利的。 3、果汁要适量 很多家长对于孩子的照顾很细心，也意识到了饮料的不好之处，索性自己在家里给孩子榨新鲜的果汁喝，这个做法非常值得肯定。 不过喝果汁一定不要多喝，要适量。本尤其是一岁以内的孩子，妈妈自身的奶水已经含有很丰富的营养了，对于孩子的身体的补充已经足够，如果摄入过多的果汁，易让孩子出现营养过剩。而且最好是喂养果泥会更好，果泥更能锁住水果的水分，让营养价值流失的更少一些。 4、碳酸饮料 这种饮料可以说更受人们的宠爱，不仅口感好，里面的二氧化碳的成分，也是让人喝一口都特别的刺激，不过不建议孩子喝。时间长了，蛀牙会困扰孩子。其次还会让孩子产生特别大的依赖感，让身体的膳食营养遭到严重破坏。 饮料对于孩子本身并不是很有利，但是也不要强制性的去为了这件事和孩子产生矛盾，要巧妙地沟通。当然，家长也要以身作则，平时也多喝点白开水，孩子就会模仿，时间长了，就会养成一个良好的习惯。 每位父母都希望孩子能身体健康，在生活细节上都很注意。在饮料方面，家长对于孩子不要太放纵了，尽量少喝或者不喝饮料。 尤其是以上这几种上了黑名单的饮料，家长一定不能给孩子喝，为了孩子的身体健康，作为父母要积极地帮助孩子养成一个良好的习惯，让孩子能茁壮的成长。 |
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