别再傻傻分不清楚：心火、肝火、肺火、胃火，盲目去败火

经常会牙疼、口腔溃疡、双眼红肿、易怒、失眠、多梦等症状，表明已上火，而上火主要有胃火、心火、肝火、肺火、肾火五种。在治疗前，必须要明白是那种火，对症治疗，才有效果，那么要如何区分这几种不同的“火”？

1：胃火

　　胃虚火最主要的表现是胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、大便稀烂、便秘、牙龈肿痛、胃口不好等

       胃火还分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、胃口不好、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

　　调节方法

　　胃火，通常是由湿热、食滞两方面因素形成。

　　中医以为，胃火调理应当遵从清热、清滞的准则，要饮食节制，过分热气的东西少吃，甜腻的食物少吃。

2：肝火

　　主要表现：头痛头晕、耳鸣、眼干、口干舌燥、口苦口臭、两肋胀痛、睡眠不稳、身体闷热、舌苔增厚。

       肝火多由外界刺激引起，所以调整情志、稳定心情非常重要，焦躁心情会火上浇油，保持心情舒畅有助于调理体内的火气。睡眠不够或是睡眠质量不好，也会造成肝火上升。

　　

　　调节法：

　　 可用炒熟的决明子泡茶或许野菊花泡茶。

　　不宜吃辛辣、海腥、过腻过酸、煎炸食物，以及羊肉、海虾、肥肉、乌梅等，避免火上浇油。

3：心火

　　主要表现：心烦急躁、面赤口渴、心中烦热，失眠、便干尿血、口舌生疮、肌肤疮疡。

　    心火分虚实两种，虚火和实火

        虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；
        实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

　　

　　调节方法：

　　实火用莲子芯泡茶，或食用苦瓜，也可服用牛黄清心丸;

　　虚火用酸枣仁15克，枸杞10克，再加上五味子10克，一同煮水喝，以滋养心阴到达灭火的效果，或服用天王补心丹。

4：肺火

　　主要表现：咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰或痰少而黏、口鼻干燥、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

　　调节方法：

　　中医以为肺主皮裘，不妨恰当吃一点属性偏凉的食物。

　　如白萝卜、白木耳、大白菜、芹菜、菠菜、冬笋、香蕉、梨、苹果、百合、杨桃、枇杷，一起多饮水，少吃肉类及巧克力等热量高的食物。

　　降火食方：猪肝枸杞菜

　　枸杞菜性凉，能够清肝肾、降肺火，吃猪肝也可去肺火。

　　中医以为，吃猪肺也可清肺热、养肺阴。

（门诊地点：邯郸）