老祖宗的告诫：“人到四十，三觉不睡，三人不求”，你懂吗？

大家应该听过很多民间俗语，这些俗语念起来朗朗上口，虽然字面上看简单易懂，却包含着无比深刻的道理，毕竟，它们是我们先辈经过多年的生活总结出来的经验。

那些俗语内容多样，包罗万象，可以说是涵盖了我们生活的方方面面。虽然内容简单，却无时无刻提醒着我们该怎样做事，交给我们很多的道理，它们就是我们的生活指南，非常实用。

祖辈们曾经告诉我们：“人到四十，三觉不睡，三人不求。”可能有些人听过这样的俗语，但不知道它到底表达了什么意思？里面的“三觉”和“三人”分别指什么？

所谓的“三觉”，是这三种觉：

第一种觉：作息不规律的觉。

人到了四十岁，身体各项机能都渐渐不如从前。免疫力低下，身体出现各种病痛，伤口也恢复得不如曾经快，一切都表明，我们慢慢老了。

年轻的时候，我们觉得熬夜没什么问题，第二天仍然精神抖擞不耽误事。可是人到中年，熬夜对我们的伤害就变得非常明显了，每一次熬夜都感觉是身体的透支，心跳出现异常，头脑出现问题，内分泌也失常。总之，人到中年后，不能随心所欲地安排睡眠时间，按时睡觉，保证睡眠质量，只有这样才能保证我们身体健康，精神饱满。

第二种觉：吃饱喝足的觉。

吃饭后，胃部有一个消化的过程，人到了一定年纪，新陈代谢速度会变得缓慢，不如年轻人旺盛。吃饱后睡觉会加重胃的负担，引起不适，并且吃饱后睡觉会引起过度肥胖。喝酒后睡觉，酒精会刺激我们的大脑神经，睡醒后起床会感到头脑发昏。所以，吃饱喝足后不能睡觉。

第三种觉：生闷气的觉。

人在生气的时候，胡思乱想，很难进入睡眠状态，这样会降低睡眠质量。生气会让身体产生毒素，刺激我们的内脏，影响其功能的发挥，还会影响到大脑，容易做噩梦。所以，生气时千万别睡觉，等到心情平静再说。

所谓的“三人”，是这三种人：

第一种人：过去有过恋情的人。

对于有缘无分的人，最好的结果是不要来往，不然很容易藕断丝连，带来诸多麻烦。人到四十，本来已经家庭稳定，过去的已经放下。向一个异性求助本来就会引起很多误会和麻烦，让自己另一半吃醋，何况是一个和自己有过关系的异性。所以，无论怎样都别求助和自己有过恋情的人帮忙。

第二种人：有过节的人。

人活几十年，难免遇到一些和我们有恩怨的人。找一个和自己曾经有过节的人帮忙，其实是给了一次别人陷害你的机会，保不准他会趁此机会教训你，击垮你。所以，帮忙千万别找有过节的人，否则会让自己陷入更加困难的境地。

第三种人：不讲信用的人。

有些人从来不遵守诺言，明明信誓旦旦地答应你某件事，结果又理直气壮地反悔。不要找这样的人帮忙，更不要把所有的希望压在他身上，另想办法还可以让自己走出困境，把希望寄托在着这种人身上太冒险，只会让你失去宝贵的时间，最后才发现所托非人。

“人到四十，三觉不睡，三人不求。”这些都是前辈们总结出来的经验，让人受益匪浅，大家一定要铭记于心。