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人在不同的年龄阶段，要对自己和世界有不同的认知，《论语》说“三十而立，四十而不惑，五十而知天命”，这里“四十不惑”，就是说人到40岁左右，生活阅历丰富、心理也成熟了，就不应该再对世界产生疑惑，而应该知道自己内心真正的需求是什么，40岁之前你可能还会纠结某人能不能交、某钱能不能赚，到了40不惑之年，就不应该再有这些纠结了，心里有个明镜。 “人过四十，三觉不睡，三人不求”这句俗语，说的就是这个意思。 三觉不睡指的是生气时不睡觉、酒足饭饱后不睡觉、不晚睡。 生气时不睡觉： 生气会对身体产生损害，如果用中医理论来说，生气直接损伤的肝，更会导致气血阻塞，我们常说气得我心脏病都发作了、气得我高血压都犯了，虽然是夸张的话语，但也证明了大家对生气伤身是有共识的。 《三国演义》中就有周瑜被诸葛亮气死的桥段，历史上也不乏生气伤身的例子，比如北魏孝文帝拓跋宏，他就是一个喜欢生气的人，身边人稍微做得不对，动不动就要砍头，后来他的死，就是因为后妃出轨被发现，给气死的。 人在睡觉时，本应该是一个放松休息的过程，但是如果带着气入睡，身体中气血流转不畅，就容易引发心脏病、血压升高等病症，中医说“气血攻心”大致就是这个意思。 酒足饭饱后不睡觉： 饱餐后，胃部塞满了食物，会有一个消化过程，如果在这时候睡觉，大脑供血会受到影响，如果吃得过饱，还可能出现食物反流的情况，造成气管阻塞等问题，有生命危险。 如果吃饭时还喝了点酒，那就更危险了，因为醉酒状态的人，大脑神经反应比平常迟钝，身体也处于麻木状态，睡姿更是乱七八糟，十分容易压迫呼吸道，发生窒息等现象。 所以酒足饭饱后不要立马睡觉，应该等食物稍稍消化后再入睡。 不晚睡： 不晚睡实际上就是个作息时间规律与否的问题。 年轻人嘛，以熬夜为己任，但20多岁的年纪，正是精力充沛的时候，熬个夜什么的稍微休息下就缓过来了，但这实际上是对身体机能的透支。 40岁人已经步入中年，身体机能开始退化，良好且规律的作息时间是对身体负责的表现。 总的来说，三觉不睡，是适用于所有年龄段的，只不过40岁之后人体衰老加速，带来的影响更为严重罢了。不论何时，能不生气就不生气、能不熬夜就不熬夜，而且不要暴饮暴食，更不用酗酒，才会拥有更健康的身体。 三人不求背信弃义之人、见利忘义之人、忘恩负义之人。 其实你看这几种人，实际上都是围绕着“信义”二字。在中国人的道德规范中，信义的优先级非常高，礼义仁智信是中国人做人的准则和原则。 但人是一种多么复杂的动物，世人有善就有恶，善人常被误会，被当做恶人，而恶人却有伪善的面孔，你人生的经历越少，越容易被表面现象所蒙蔽。 有人对你当面一套背面一套，你以为他是最信任的朋友，你可以为他两肋插刀，而他可以插你两刀。 但年过40，已经不迷惑了，对人心有了更深刻的认识，就应该能分辨出怎样的人是真正的好人，值得信赖，又有哪些人不值得深交。 背信弃义、见利忘义、忘恩负义的人，绝对是你人生路上最可怕的小人，这种人是万万交往不得的。 |
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