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夏季孩子食欲都不好，但是最喜欢吃的就是水果了。孩子爱吃什么水果就给孩子吃，这样随便？不知道有些水果夏季吃，很容易在孩子体内产生湿气吗？ 现在的人别说小孩了，就连大人体内湿气都很重，就别说小朋友。夏季孩子很容易体内生湿气，湿气与孩子的脾胃有关系。脾胃能够运化水湿，如果脾胃不好了，不仅营养吸收不足，对身体也有很大的伤害，很容易久咳不止，小病不断。 今天，就跟大家说一说，哪些水果夏季别让孩子吃，容易积攒湿气！
1香蕉 没想到，大人们经常用来通便的香蕉还会给孩子的身体带来湿气。有的家长，不仅自己吃，还会给孩子吃，其实孩子在便秘的时候吃更多的香蕉，只会加重便秘。香蕉最主要的功能其实是缓解大便干燥。孩子如果没有这样的情况，却吃了好几根香蕉，就会引起大便不成型形的情况，自然就会让孩子体内的湿气月积攒越多。
2.西瓜 西瓜是夏季最经常吃的水果，很多孩子都喜欢抱着半个西瓜，用勺子挖着吃，一不留神就吃多。虽然西瓜有解暑利尿的功能，但是西瓜的水分是非常多的，并且性质寒凉，吃多了以后很容易伤害脾胃，孩子脾胃不好了，运化水湿的能力减弱，自然体内的湿气就会增加。
3.荔枝 荔枝本身属于含糖量丰富的水果，高糖分进入孩子体内，很容易刺激体内水湿产生，影响肺部功能，孩子咳嗽不停。水湿的产生，只会加重脾胃的消化负担，影响孩子的健康。
4.芒果 芒果属于典型的热带水果，孩子喜欢吃。但是孩子吃多了之后，不仅仅是产生湿气了，还会引起孩子过敏。这种水果一定要少给孩子吃，平时解解馋就可以了，吃起来对孩子的身体影响就很大。
孩子夏季湿气大，家长做好3步骤排湿气：1.养好脾胃：孩子的脾胃夏季影响很大，多吃一些健脾的食物金棘末等等。给孩子调养脾胃，帮助运化体内的积食，这样水湿减少，脾胃更好。 2.平时多运动：运动也是排出体内湿气一个很好的方法，增加孩子的新陈代谢，还能够强身健体。 3.保证孩子的睡眠：睡眠好，孩子体质增强，脾胃休息的好，自然运化水湿的能力提高。 |
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