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在这个世界上，有一些大孩子，他们已经成年了，但某种程度上，他们还像个孩子： 住在家，睡得很晚，没精力、也没动力去找工作。 擅长找到工作，但没法持续下去。 想要父母为他们补贴买房买车、大学学费等等费用，却很少真正的感激。 嘴上说着会做家务，但没有行动。 无法适应中学到大学的过渡。 大学念了一半，就不念了。 有大大的梦想，但行动跟不上。 …… 这个清单绝对可以扩充下去。但是，为以上的任何情况，都不宜贴上“懒惰“的标签。 这样的孩子，会让大多数父母觉得懒。但“懒惰”这个标签真的有毒，如果你给别人贴了一个“懒惰”的标签，他们就真的会慢慢活成标签的样子。如果你也有一个这样的孩子，与其给ta贴上负面的标签，不如以支持性的方式帮助ta成长： 1）停止使用“懒惰”标签 如果上面提到的情况，你的大孩子中了一至数枪，你会怎么想呢？觉得ta真的很懒？——且慢！可否换一个词，比如“时常挣扎”、“感到自闭”，或甚至是“动力卡住了”？ 不是说想要为大孩子的沮丧行为与选择去找借口，而是想要找到一种方式，绕过孩子的情绪，也绕过你的情绪（而非陷在其中）。抛开懒惰的标签去看待孩子，会帮助你开拓出新的方式，来理解、支持孩子，与孩子进行更好的联接！ 2）平静、坚定，不去控制 没有人喜欢被指使去做事情，特别是一个挣扎的成年小孩。和这样的成年小孩是不容易进行建设性沟通的，而平静、坚定、非控制的方法，正是在此非常有帮助。毕竟，这不正是目标所在么？ 简而言之，这个方法可以帮助你成为情绪教练，而不是孩子眼中烦叨叨的父母。举个例子来说，这一方法可能是这样的：
3）意识到、去建立“动力之岛” 你越是用心留意你们家大孩子表现出主动性、动力、坚持的时刻，你就越会更多地看到这一点。比如说，如果你今天去买了一双靴子，你是不是就会发现，路上突然多了好多很像的靴子？此前，没看到有这么多啊🤔 其实不是突然多了，而是以前你没太注意到，现在更多地注意到了。这就是选择性注意的过程——把注意投放到一处，而忽略其他。 所以说，如果你越是看到衣服没叠整齐、碗没洗，你就越是注意不到孩子倒了垃圾，或者给家里的盆栽浇了水。又或者，他甚至起得比平常要早。 不是说作为父母要完全忽略没叠好的衣服、没洗的碗，也不是说孩子早起了，就要办个派对来大肆庆祝。 只是说，请尽可能多地看到，孩子也有努力做好的部分，请尽可能全面地看到孩子。尽可能去看到、鼓励、强化孩子努力做好的部分。一个事实是，那些花时间真正看到、理解孩子的父母，看到他们有做得好的部分的父母——即使孩子在另一些方面会表现得“懒惰”——孩子也不太会去抱怨他们，与父母有更好的关系。 宝姐姐按 虽然这篇文章最初是写给大孩子的父母的，但这个话题也许可以推广到更大的范围里。 本来，一个人就是既有优点、也有缺点；既有阳光面，也有阴暗面。如果父母几乎只能看到孩子的缺点、不好的方面，可能孩子也会逐渐失去变得更好的动力——不管我做了什么，父母都看不到，我还做个什么劲呢？父母（或其他主要养育者）可以说是孩子生命中最初接触到的、生命早期最重要的人，如果父母都不承认孩子的多面性、复杂性，孩子又如何发现、认可自己的多元性呢？ 这篇文章用到“大孩子”的表达，明明已经长大、成年了，在某些方面却还像个孩子——生理年龄变大了，心理年龄却还比较小。也许是从小的环境和孩子本人的交互作用，使得孩子的心智没能随着长大而同步成熟；但心智的成熟，何时都不晚。我想，这篇文章就是想做这样的努力，去教会父母一些东西，把孩子还小时他们没有养育到的部分，补给孩子。 而对于孩子来说，撕下父母给自己贴的标签，是不容易的。一直以来带着这些标签生活，突然撕下，那我是谁？我是作为谁生活到了现在？也许会迷茫，会不安，甚至会恐慌……但同时，或许这也是成长的契机。撕去限制自己成长与发展的标签，重新去探索自己、找到自己，真正地成为自己。这一路上，支持很重要，它可以同样来自父母，可以来自伴侣、好友、师长，可以来自心理咨询师、生涯规划师，可以来自某本书的启迪…… 愿我们可以在还不晚的时候，不惧自由，真正地活。 在心之洲的最后一篇推文，最后一段宝姐姐按，写给大家，也写给宝姐姐自己😊 End. 本文编译自： 3 Ways to Help Your 'Lazy' Adult Child By Jeffrey Bernstein Ph.D. | Psychology Today, Jun 16, 2019 图片来源：Google 图片 |
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