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提一个问题： 说出一种你最害怕的疾病。 相信很多人的答案都是 ——癌症。 我国癌症发病率、死亡率均为全球第一。在1810万新增癌症病例中，我国占380.4万例；在960万癌症死亡病例中，我国占229.6万例。 全球每新增的100个癌症患者中，就有21个中国人。也就是说，我国平均每分钟有7个人确诊癌症，每分钟就有将近5人死于癌症。 让很多患者费解的一件事是：年年体检，怎么一查出癌就是晚期了？ 目前，对国人威胁最大的癌症分别是：肺癌、胃癌、直肠癌、乳腺癌、食管癌、肝癌、宫颈癌、前列腺癌等。 《2018年全球癌症统计数据》显示，肺癌是全球发病率和死亡率第一位的恶性肿瘤。
不明原因干咳数月、咳嗽咯痰、痰中带血、气短喘鸣、胸疼，应尽快就医。
推荐40岁以上人群每年进行低剂量螺旋CT检查。 有人顾虑，认为做CT有辐射。事实上，肺癌筛查所用的低剂量CT扫描，对患者健康没有影响（孕妇、儿童选择CT时应遵医嘱，谨慎选择）。 有人疑惑，体检中拍了X光片，应该可以筛查出肺癌。其实，当X光片都能诊断出是肺癌时，很多已经是中晚期了。 乙肝、丙肝病毒长期携带者，有肝癌家族病史的人，长期酗酒抽烟者，慢性肝病和肝硬化患者等容易被盯上。
乏力腹胀、肤色发黄、出现蜘蛛痣、肝掌，应尽快去医院。
只做B超容易漏诊，B超结合甲胎蛋白检测才能有效筛查癌症。 乳腺癌已成为威胁我国女性健康的头号恶性肿瘤，但只要能早期发现，生存率相当高。
乳房左右不对称、乳房肿块、乳头有分泌物、皮肤像橘子皮。 若有以上表现，且年龄为40岁以上的女性，应考虑有乳腺癌的可能。应尽快就医。
如果初步筛查发现问题，建议再去做钼靶，更加精准判断乳腺是否健康。 结直肠癌又称为大肠癌，包括结肠癌与直肠癌。如今，结直肠癌已在恶性肿瘤发病率中排第三位，死亡率排第四位。 预警信号：长期便秘、腹泻，便血 40岁以上人群若出现以下4个情况，请及时就医 ◆ 稀便、黏液便、脓血便，或便中带血（呈鲜红色或果酱色）。 ◆ 长期下腹部不适：如腹胀、腹痛。 ◆ 排便次数改变：从一天一次到一天三四次。 ◆ 排便性状改变：出现血便，排便疼痛。
高危人群建议每2~3年做一次肠镜检测。 “十人九胃病”，相比欧美人，中国人更受胃癌“青睐”。
食欲不振、胃部不适或疼痛，经常恶心、呕吐，排出黑亮的柏油便，尽快去消化科进一步检查。
40岁以上高危人群应每2~3年做一次胃镜筛查。 如果胃镜检查发现可疑病灶，应立刻咨询医生，做进一步检查和处理。 华北三省交界的太行山地区、四川北部、江苏北部等地区的朋友，尤其需要筛查。
吞咽食物时有疼痛感、胸骨后闷胀不适、食管内有异物感或上腹部疼痛。
推荐食管癌高危人群先做普通内镜检查，并进行食管黏膜碘染色或电子染色内镜等精查，如果内镜下没有发现可疑病灶，应定期随访。反之，应及时就诊。 前列腺癌的发病率往往在55岁之后逐渐升高，病因与家族遗传、性生活和饮食习惯有关。
尿流分叉、尿程延长、尿频、尿急、尿痛、尿不尽感等。
彩超配合前列腺特异性抗原项目，筛查前列腺癌效果较好。 宫颈癌是公认的“红颜杀手”，发病率在我国女性恶性肿瘤中居第二。
性交后阴道分泌物混有鲜血，白带增多有异味。
TCT宫颈防癌筛查对宫颈癌细胞的检出率能达到90%以上，同时还能发现癌前病变，微生物感染如霉菌、滴虫、衣原体感染等。 诸多研究表明，六成癌症都与不良生活方式有关。 美国癌症协会（ACS）、世界癌症研究基金会（WCRF）与美国癌症研究所（AICR）三大部，联合推荐5条最重要的防癌建议。 体重指数BMI=体重（千克）/身高的平方（米²） 世界卫生组织规定，体质指数在18.5～24.9为正常，25～29.9为超重，30以上为肥胖。 体重超标的人群颠倒一下进食顺序，正餐前吃一个水果，或者吃主食前喝汤，可以增加饱腹感，控制热量摄入。 平时坚持每周至少3次，每次至少30分钟是锻炼的基本标准，且注意有氧运动和力量训练的结合。饭后散散步、主动做家务也是一种锻炼。 世界卫生组织提醒，加工肉经过烟熏、腌渍、添加化学物等处理，存在致癌风险。 各国现有的饮酒限量只是一个相对的安全值，但对于个人，能不喝就别喝，不存在“适度饮酒”的说法。不建议任何人出于预防心脏病的考虑开始饮酒或频繁饮酒。 一方面别乱用中医“补药”，应咨询中医后进补。另一方面也不要滥用膳食补充剂。 过量补充叶酸会增加患癌风险，β-胡萝卜素补太多，使肺癌和胃癌风险上升，过量的维生素 E 还会增加前列腺癌的发病风险。 癌症或许还有倾向性，男性高发癌症以肺癌居首，女性高发癌症以乳腺癌第一。由此也可以看出癌症对于性别也有取向，做好日常生活作息、饮食习惯调整对于防癌至关重要。 （1）油炸少吃  早餐吃油饼、油条十分普遍。大家都知道，它们是不健康食物，加上反复使用的植物油含有致癌物，长期作为早餐不利身体健康。 （2）腌制食物少吃 并没有说不能吃腌制食物，但是腌制食物多含有亚硝胺类致癌物。在当今食物较为丰富的时代，尽量减少腌制食物摄入，可以减少今后致癌因素。 （3）良好心态 良好的心态有助于保持身体的健康状态，而如果经常有负面情绪，容易导致内分泌失调、抵抗力下降，增加患癌风险。 （4）晨运 可以降低肥胖、肠癌、乳腺癌风险。早晨养成习惯起来禅跑30分钟，可以降低这些癌症发病率，还是一种健康的生活习惯。 （5）戒烟 吸烟戒不掉，癌症早晚找上门，因为吸烟是诱发食管癌、肠癌、乳腺癌、肺癌等癌症的诱因。中国烟民约有3.2亿，女性2000万，男性3亿，记住戒烟是降低多种癌症风险的关键，如果还是坚持做一个老烟枪，可能再好饮食习惯和运动方法，都抵不过长期吸烟对身体所造成的伤害。 |
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