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香蕉是我们生活中特别常见的水果，营养高、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维也多，是相当好的营养食品。 香蕉含有泛酸等成分，是人体的“开心激素”，能减轻心理压力，解除忧郁，令人快乐开心。睡前吃香蕉，还有镇静的作用，好睡眠不请自来。 香蕉浑身是宝，我们每周记得吃2，3次，有利于提高身体免疫力，缓解压力睡得香，跟着哈妹一起看看美味炸香蕉的做法，老少皆宜，不要错过哦！ 炸香蕉 配料: 香蕉1根、即时燕麦片适量、玉米淀粉适量、食用油适量 烹饪步骤: 1.准备食材 2.鸡蛋放入碗中，用筷子打散，香蕉去皮切段 3.然后把香蕉块，放入玉米淀粉中，均匀沾满香蕉表面 4.在放入鸡蛋液中滚均匀蛋液 5.然后在沾匀燕麦片，把两边也沾满 6.锅中放适量食用油，油五成时，把沾满燕麦片的香蕉放入，炸至表面微黄即可捞出 7.捞出放稍微晾点在食用 8.切开看看，是不是很棒啊！ |
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