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提起中医大家想到的大概都是中药、针灸甚至拔罐，很少有人会立即想到推拿。 因为很多人觉得推拿在中医里太小儿科，不值一提。中医界似乎潜藏、流行着一种思潮，就是开方子吃药的看不起针灸的，针灸的看不起推拿的，从普通人角度看，似乎中药的作用层次最深，推拿最浅，好像能开方子的就是厉害的中医了，推拿的师傅和搓脚工差不多地位，算不上个中医。  其实不然，真正的中医是针药、推拿按摩样样都通都懂，毕竟背后的医理是相通的，这种流派、方法之间的隔阂是中医没落的一种表象。 有的疾病适合针调气，有的适合药补阴阳，有的适合推拿缓慢调理，还绿色安全。 推拿的作用其实是非常强大的，不论是在保健养生上还是在疾病治疗上。  中医推拿的保健养生效果 1疏通经络 在中医理论中经络不通则百病丛生，疏通经络对于预防疾病以及治疗疾病具有很强的作用，可以使机体的新陈代谢能够得到提高。 2调和气血 通过按摩的方式可以使血液黏稠度降低，降低周围血管的阻力，对于减轻心脏负荷以及治疗高血压都有一定的效果。 3提高机体的免疫力 机体免疫力是人体重要的屏障，通过按摩的方式可以使其提高，对于预防恶性疾病，比如肿瘤、各种炎症都有很强的作用。 这是推拿最基本的作用，此外推拿还具有纠正异常解剖位置，调节神经系统，助消化等其他功效。 中医推拿和常见病 中医推拿可以通过对穴位、肌肉等点、面组织的按摩有效的治疗各种常见病。 1.颈肩疼痛 以颈项僵痛为主要症状，可伴有一侧上肢的疼痛、麻木或颈部活动受限等。 取穴 风池 方法：食、中指一起以指腹按压，并以穴位为中心前后、左右移动。 肩井 方法：用对侧手的四指轻轻捏揉，双侧交替，每侧1－3分钟，以双侧肩部肌肉感到放松为好。  2.急性腰扭伤 多因动作不协调，或姿势不正确而致使的腰部肌肉、韧带、腰椎小关节的损伤。 取穴 肾俞 方法：双手做叉腰状，用拇指指腹轻轻按揉1－3分钟，以腰部肌肉感到放松为好。 阿是穴 方法：以四指轻轻按揉最痛点，一次10－15秒，重复3－5次。 腰痛穴 方法：以拇指及中指垂直捏揉，一次10－15秒，重复3－5次。  3.中暑 当环境温度持续过热，身体无法作出生理调节有效地降低体温时，体温会随外界气温而上升，导致中暑。 取穴 风池 方法：食、中指一起以指腹按压，并以穴位为中心前后、左右移动。 承浆 方法：以右手拇指指尖按压。 神门 方法：以左手拇指指腹按压。  4.失眠 取穴 太阳 方法：用同侧中指指腹轻轻按压10－15秒，重复3－5次。[Page] 合谷 方法：用对侧食指以及拇指按压3－5秒，重复5－7次。 足三里 方法：坐姿，以同侧中指揉压，一次10－15秒，重复3－5次。 涌泉 方法：盘腿而坐，一手握拳，突出中指指间关节，揉压对侧穴位3－5秒，重复5－7次。  GIF 除了上述疾病外，推拿还可有效治疗多种常见病。 推拿通过不同的手法对不同的经络穴位按摩，可使各经经脉相通，增强机体免疫力，强健身体，益寿延年。不管是保健还是治疗都非常适用。 阅读 0 · 文章内容不代表UC平台观点 |
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