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您近一年有过头痛欲裂的现象吗？有过腹痛如刀割的现象吗？这些到底是什么原因？是否与中医常常挂在嘴边的“体质”相关？而体质又怎么判断？
静下心来，用10分钟的时间，去了解自己，与自己的身体进行一次有效的沟通。 请根据近一年的身心体验及感觉回答《中医体质分类与判定自测表》内所有问题，判断自己的体质类型。 平和体质 
原始分=各个问题得分总和 【（原始分-8）÷32】×100=转化分 转化分≥60分，其他8种体质转化分均<30分，是平和体质；
转化分≥60分，其他8种体质转化分均<40分，基本是平和体质； 转化分<60分，不是平和体质； 阳虚体质 
原始分=各个问题得分总和
【（原始分-7）÷28】×100=转化分 转化分≥40分，是阳虚体质；
转化分30-39分，倾向是阳虚体质； 转化分<30分，不是阳虚体质； 阴虚体质 
原始分=各个问题得分总和 【（原始分-8）÷32】×100=转化分 转化分≥40分，是阴虚体质；
转化分30-39分，倾向是阴虚体质； 转化分<30分，不是阴虚体质； 气虚体质 
原始分=各个问题得分总和 【（原始分-8）÷32】×100=转化分 转化分≥40分，是气虚体质；
转化分30-39分，倾向是气虚体质； 转化分<30分，不是气虚体质； 痰湿体质 
原始分=各个问题得分总和
【（原始分-8）÷32】×100=转化分 转化分≥40分，是痰湿体质；
转化分30-39分，倾向是痰湿体质； 转化分<30分，不是痰湿体质； 湿热体质 
原始分=各个问题得分总和
【（原始分-6）÷24】×100=转化分 转化分≥40分，是湿热体质；
转化分30-39分，倾向是湿热体质； 转化分<30分，不是湿热体质； 血瘀体质 
原始分=各个问题得分总和
【（原始分-7）÷28】×100=转化分 转化分≥40分，是血瘀体质；
转化分30-39分，倾向是血瘀体质； 转化分<30分，不是血瘀体质； 气郁体质 
原始分=各个问题得分总和
【（原始分-7）÷28】×100=转化分 转化分≥40分，是气郁体质；
转化分30-39分，倾向是气郁体质； 转化分<30分，不是气郁体质； 特禀体质 
原始分=各个问题得分总和
【（原始分-7）÷28】×100=转化分 转化分≥40分，是特禀体质；
转化分30-39分，倾向是特禀体质； 转化分<30分，不是特禀体质； 体质具有多样性和稳定性，每个人都具有2-3种体质，而每种体质都有各自的特点，无论在体型还是易患疾病等方面，深入认知自己的体质，才能学习如何科学的调养。
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