这群健身女居然把男人这样用，男人不强都满足不了了......

对爱健身的女人来说

男人?

呵，就是工具！

NO.1 作为深蹲负重

NO.2 作为练臀阻力

NO.3 作练臀山羊凳

NO.4 做仰卧起坐椅

当然打铁还需自身硬

男人不强

女人都满足不了了！

NO.1 做俯卧撑踮脚

NO.2 做卧推杠铃

NO.3 移动俯卧撑架

NO.4 作为......奖励

正所谓男女搭配、干货不累

有研究表明：

在女生的注视和鼓励下，男生的力量水平和雄激素水平都会有明显提升，他们的注意力更加集中，训练更有热情，增肌效果更加明显。

总之，双人玩法小编已经倾囊相授

想不想要这样的女朋友

全靠你们自己努力啦！