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当我们还在研究如何练习是如此困难的时候，编辑了解到初级体校的游泳队已经开始直接进入新技术的教育了！ 那么，所谓的老技术和新技术之间有什么区别呢？归根结底，我们在减少阻力的基础上寻找发展的空间。从发展过程的角度来理解(高肘部蓄水)和(紧贴身体直直)等技术所包含的元素。因此，鱼雷滑行是基本观点！就技术而言，我们不妨从最基本的要素开始。 全身流线型拉伸+前交叉肩延伸 恐怕我们不必多说为什么汽车、飞机和子弹头列车是设计成流线型的。索普的鲨鱼皮衣也是由一家体育用品公司组成，该公司利用风洞试验不断获得参数，以改进其设计。设想一种降低水中阻力的方法。在自由泳中，前交叉技术是伸展运动的最佳选择。沿着这条思路，后脑勺直进一条线，池底、腰部和腹部紧张，一般身体的要领要简单易懂吗？在游泳中，身体价值是非常重要的！ 这里有一个非常相关的注意事项：中、前交叉匹配技术与较长的身体姿势密切相关。当身体尽可能地伸展，并在每个动作周期尽可能保持这种拉长的身体姿势时，阻力和克服它所需的力量就会大大减少。以适当的速度游泳，身体是一个很好的流线型，身体大部分时间在侧面的位置上，这个形状变成了划船的形状。如果同时进行手臂和冲程，即臂和笔划臂同时通过肩关节，则形状与拖船的形状相似。在游泳的过程中，尽量让一只手臂在身体前面伸展，就像划船总是处于一个长的形状，这样可以有效地减少阻力。 这样，前十字左右臂的肩部伸直，即当手入水时，不是立即按在手腕上，而是尽量伸展的特征阶段是自然的。 近身高肘撑水，是排还是直排？ 你为什么要靠近身体？力学中有杠杆原理，功率臂越长，阻力臂越短，节省的劳动力就越多。我们每天看到的钓竿可以节省我们很多的精力，特别是海竿足够长。如果我们认为肩部是一个轴，我们就会缩短手臂的力量臂，那么肩膀和背阔肌群将不得不付出更多的力量，这比仅仅使用手臂的力量更科学、更经济，而高肘则是缩短手臂产生近身的方法。刚体理论的核心力量来源于躯干。 要走直线，一边放弃路线，就像网球和羽毛球中的紧身快球一样，你必须站在一边才能得到它。这也涉及到手的入口点问题，有些视频教学提到11：00和1点是水的入口点，事实上，怀疑如果一边身体、手掌排在一条直线上，水入口点应该靠近身体的中线或轴线，身体游泳的路线和双手交叉的路线变成三条平行线，向前游更像爬梯子。 划船或弯道划船实际上是一条很难量化的途径。在表面上，它延长了行程距离，但经常失去效率。例如，攀爬绳子，你抓得越紧，爬得越快，你的手滑得越快，你就不能碰水。每个人都有接触水的经验。拖把，吸尘器，直线比曲线快得多。例如，度假时在海滩上挖沙坑一定更容易。虽然水里的情况更复杂，但事实仍然存在。虽然直线的轨迹在功率方面很方便，但也有另一个问题。我们都知道，两点之间的直线是最短的。难道这与曲线绘制的合理性不相悖吗？别担心，想想前交叉的肩部伸长，总是有一条手臂伸直前交叉技术只是为了弥补这个缺点，永远要抓住前面的欲望再加上下面提到的腿滑，问题就可以解决了。 传统自由泳拿水我们有一个形象比喻-拿着球，左拿球，右拿球，中国太极拳！你想把它放在哪里？在你的怀里！这是s笔划的形成，手在胸前转了个弯，你为什么要这么做？虽然有很多解释，但有更多的消极态度。与直接画相比，谁更敏锐、更有活力，更不用说我们也知道了！ |
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