「墨客唐人」你如何化解你的负面情绪

【墨客唐人】你如何化解你的负面情绪？.mp33:52

来自墨客唐人

打开今日头条，体验完整音频内容

文字：墨客 声音：唐人

下滑阅读原文

生活在这个风云莫测的世界，有太多的无奈，生老病死，天灾人祸，谁也预知不到何时何地会发生什么。生，包括家境、性别、外貌、智力等原生态因素，我们无可选择，只能被动接受；死，则是灾难，更是突如其来，无法预测，不可抗拒的自然规律。

人生的遗憾与无奈，造就了我们心灵的阴霾与迷茫，无时无刻不在影响着我们的思维，由此产生的恐惧、怯懦、抑郁、自卑、愤怒等负面情绪，会阻碍我们前行的步伐，乃至伤害到我们的生命。

有时候，我们为了让坏情绪尽快宣泄出去，我们必须寻找积极的方式方法来转移注意力，放松精神，用好心情替代坏心情，给自己一个全新的生活方式。

倘若怎么努力都无法改变的事情，那么我们就欣然接受，去感受要发生的一切。倘若我们有能力，有条件去改变要发生的一切，那我们就尽最大可能和努力去争取做到最好。两种不同的方式方法，最后的结果自然不同，我们得到与体会到的都将是我们一生的财富。