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肝气不舒百病从生，这其中有你吗？（一） 在这个焦虑的年代里， 人体80%的身体问题都与情绪有关。 1、脾胃会生病 很多人脾胃差，除了饮食没规律， 另外是坏情绪导致的。 最常见的就是：气都气饱了，没胃口吃饭。 从中医五行来看，这就是肝木克脾土的表现， 坏情绪就像一把锤子在敲打脾胃这个桌子， 你不把坏情绪这个锤子挪开，无论你怎么修补脾胃，都是徒劳。 在这个焦虑的年代里人体80%的身体问题都与情绪有关。 肝气不舒百病从生，这其中有你吗？（二） 在这个焦虑的年代里， 人体80%的身体问题都与情绪有关。 2.易引发恶性肿瘤、乳腺增生，甲状腺结节 从中医来看，肝经经过女性乳房， 这就是肝气郁结导致的。 甲状腺问题的本质就是肝气不舒， 肝气郁结和痰凝血瘀共同作用导致， 说白了，还是被气出来的啊！ 在这个焦虑的年代里人体80%的身体问题都与情绪有关。 肝气不舒百病从生，这其中有你吗？（三） 在这个焦虑的年代里， 人体80%的身体问题都与情绪有关。 3.妇科问题，不孕不育 肝气不舒的女同胞还很容易中招月经不调， 子宫肌瘤，卵巢囊肿，不孕... 人的气血流通离不开肝的， 肝藏血，肝主疏泄， 当你肝气不舒时，就会出现瘀血。 而子宫呢？本来就是一个孕育胎儿， 生产月经，多气多血的地方， 当你肝气不舒，身体气机不畅， 首先这个肌瘤就会积聚在子宫。 【爱中医养生】 这三个时辰要睡好觉（三）养肥 睡眠应该顺应自然规律。按时睡眠，能调养精、气、神，保持身体健康。 若要养好精、气、神，必须注重子、丑、寅这三个时辰的睡眠。 寅时睡好觉：养肺 凌晨3点至5点是寅时，也是肺经当令的时候。寅时是阳气的开端，是人从静变为动的开始，也是转化的过程，需要有深度睡眠。 肺主一身之气，具有主持调节全身各脏腑经络的作用，这时易醒，多为肺气不足。 心脏问题、肺系问题、脑血管问题人群多容易在凌晨三四点发生意外，其原因就是因为气血不够。一般心脏功能不好或有心脏问题的老人一定要晚点起床，同时要慢慢地起床，且不宜早上锻炼。 |
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