常按这个穴，加速胃肠蠕动，缓解胃肠不适

【常按这个穴，加速胃肠蠕动，缓解胃肠不适~】
腹哀穴是足太阴脾经的穴位。要知道，脾和肌肉四肢都有关联，肌肉的张力会影响腹腔的压力。而腹腔压力正常，才能保证肠胃蠕动，避免消化不良。
腹哀穴位于腹部中线旁开四指、肋骨下缘的位置，触摸肋骨下缘会摸到明显的颗粒感。
经常按一按腹哀穴，有利于加速胃肠蠕动，缓解胃肠不适。按摩手法是：把手掌放在两侧肋骨下缘，紧贴皮肤，沿着肋骨的边缘来回摩擦。