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1/9 我们都知道都豆制品的营养价值高， 我常换着花样买来吃，家里人也爱吃。今天逛超市时，看见有豆腐泡卖， 要知道，平时外面的豆腐泡都不怎么敢买，怕炸豆腐的油不好，今天在超市里看见，毕竟大商场的质量有保证些， 就称了些回来。平时我们吃豆腐泡总喜欢在中间塞点肉， 但是最近在减肥，还是来点更清淡的吧， 用大白菜来烩豆腐泡。

2/9 豆腐和白菜天生一对，无比下饭的家常菜，抗癌又防病，好吃又便宜。做法很简单， 将食材处理一下后再加入点高汤将它们稍加焖煮即可。这菜即简单又清淡，非常适合忙碌的晚餐或者想点清淡的来清整肠胃的时候。如果你觉得太过于清淡了，加入几颗瑶柱或海米来提提鲜味也不错。这菜3块煮一锅，女人老人最该多吃，既防乳腺癌和骨质疏松还降脂，你也有空试试吧。

3/9 【大白菜烩豆腐泡】 原料： 大白菜 1盘 豆腐泡 1小盘 枸杞 1小把 油盐适量 制作：1. 准备好原材料；

4/9 2. 热锅凉油，放入豆腐泡进去翻炒两下；

5/9 3. 再加入大白菜进去继续翻炒；

6/9 4. 倒入适量的高汤（或者水）；

7/9 5. 炖煮两、三分钟后加盐调味；

8/9 6. 最后出锅撒把枸杞即可；

9/9 小贴士：1. 烩菜最好准备高汤， 味道更好些；2. 烩菜要炖煮一段时间以便更入味。