​陈氏传统太极拳31式。（自编）

​陈氏传统太极拳31式。（自编）

1.起式2.金刚捣椎3.懒扎衣4.六封四闭5.单鞭6.白鹤亮翅7.斜行8楼膝9.翻身摘捶10.掩手弘拳11.顺逆拦肘12.雀地龙13搬兰捶14.叉步云手15，摆脚跌叉16金鸡独立17倒步劈架18.白蛇吐信19.二起脚20双振脚21玉女穿梭22.拦扎衣，23六封四闭24单鞭25穿心肘，26顺拦肘27腰拦肘28扫蹚腿29双摆莲30当头炮31收势。