藏经阁480 / 养身篇 / 俗话讲“人睡三觉,命比纸薄”,千万别睡...

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俗话讲“人睡三觉,命比纸薄”,千万别睡这三种觉,都是经验之谈

2019-06-22  藏经阁480

中华文化的伟大之处就在于他经过了几千年的演变之后,依旧是能够屹立不倒,那么这其中的深意大家是否有想过呢?时代的变迁对于他们是没有丝毫的影响的,反而是有很多的东西随着时间的演化,竟然是成为了很多人心中神圣的存在。而在我们诸多的文化组成之中,俗语应该是占据了相当大的一个位置的,他们往往是在古人不断的积累与验证之后得出的结论,话说这“人睡三觉,命比纸薄”,大家之中我们有哪三种觉不能睡么,这可都是古人的经验之谈。

首先这第一种就是懒觉,这一点应该是很多人都知道但就是做不到的事情,话说“一日之计在于晨”,对于我们很多人来说,早晨在一天之中也是占据了相当大的作用的,其中整个人生的状态在此时是起到了很大的作用。而且要是我们天天赖床,总是在上班前起床,这样我们早餐这个关键的步骤就很容易被忽略,而这一餐对于我们来说是至关重要的,早上的时间是相当高效的,此时我们白白浪费掉这样的一个美好的时光,那么对一整天的状态也是有很大影响的。

第二种就是餐觉,他的意思就是说我们不能在吃饭之后就立马睡觉,很多人应该是听说过“饭后走一走,能活九十九”,要说饭后整个人体的血液都是流到了胃部,以此来帮助我们消化,而且这个消化的时间也是比较久的,在这段时间之中我们若是用来睡觉,那么就会使大脑是严重供血不足,这样是容易出现一些中风的情况发生的,而一旦是在此时觉得有些困意,实际上我们是可以躺下了休息一会,这样对于整个的胃部消化也是有一定作用的,而切莫贪睡。

最后的一个就是颠倒觉,我们一定要遵循天地之间的规律,在《黄帝内经》之中就讲到这样做就会容易出现阴虚阳亢,我们如今是有很多人已经是出现了这样的一种现象,忙事业的人往往也是无奈,全世界飞来飞去,而很多的上班族也往往是成为了夜猫子,这样的生活状态严重影响他们的健康,医学上已经是能够证明,人们在夜晚睡觉的时候会产生生长激素等等,而颠倒了睡眠时间,这自然对于我们身体是有一定的影响的,要说还是古人比较睿智,这简单的八个字应该是道出了人们的养生之道。

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