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1/4 日本是中国的邻国，国土面积虽然不大，但是这个国家的人民受命却相对高，日本女性平均寿命是87岁，日本男性的平均寿命则为80岁，“患癌率”相对低。

2/4 日本的患癌率为什么相对低呢？因为打死也不吃的东西，咱们却天天吃！比如咱们的菜为了口味更好，从而放入过量的调料品，花椒，八角等等。为了追求口味，放入过多的盐或者其他调味品，时间久了会影响我们的肾脏功能。

3/4 其次，就是吃腌制的食品，比如泡菜还有各种咸菜以及熏制的食品，日本人为了健康，想方设法地让食物更加清淡。

4/4 为了让食物更加清淡，追求食物的原汁原味，日本人减少盐的使用，加入牛奶和酸牛奶等奶制品，让营养更丰富，也增加口味的多样性，所以说日本人还是很会吃的，而且注重健康饮食，这一点，咱们要向他们学习。