我颈椎病长达5年，终于不疼了！奶奶给一方，疼痛落荒而逃！

随着科技时代的发展，越来越多的人被各种电子屏幕吸引住眼球。在以往颈椎病发病，主要是因为椎间盘的退化病变而引起的，现在多数人确是因为经常性的玩电脑、手机等不良好的生活习惯造成的，如果出现了颈椎病，一定要抓住夏季这个最佳治愈时机！

一、颈椎病引起的危害有哪些？严重吗？

1、颈椎病会引起人体出现亚健康、早衰、情绪不稳等，从而严重影响颈椎病患者的生活。

2、颈椎病早期和中期所表现出来的症状比较隐蔽，不足以引起人们的重视，导致不及时治疗颈椎病，发展到晚期有致瘫的危险。

3、颈椎病能够引起血压不稳、心脑血管病及慢性五官科疾病。

二、为什么夏季是治颈椎病的最佳时机呢？

1、天气炎热，颈部血液循环加快，有利于带走颈部“垃圾”，消除骨刺、水肿和炎症，消灭颈椎病；

2、温度高，关节、韧带、肌肉变舒展，有轻松感，有利于椎间盘的复位；

3、夏天脖子酸胀、僵硬、疼痛等会更容易缓解，在治颈椎病的过程中不那么痛苦，易坚持，能事半功倍。

三、“百病治之根”颈椎病的病因复杂，类型也复杂。下面了就分享给大家一个简单的小方！或许能帮你摆脱疼痛困扰！

使用前须知：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用以下方法，避免不良反应，否则后果自负，祝大家早日康复！

1、滚热蛋

滚过之后，剥开鸡蛋可以看到有凸起来的小包，蛋黄也变黑了，这是快速清除体内湿气和湿毒的结果！同时可缓解颈椎病疼痛！

四、生活中颈椎病的自我锻炼法有哪些？

1、左右拉伸：

放松肩膀，右手放在头上，然后慢慢往左侧靠，再向右重复。注意抬头时，需要放松肩膀，左右各15秒，重复5到10次即可。

2、颈部运动：

头分别向前、后、左、右倾10次，然后缓慢的左右摇头，左转10次，右转10次。

要遵循治病为主，方法为辅的原则，才是正道，再就是要坚持。

说明：因每个人体质、患病原因都不同，方法应该还是根据个人情况而定

目前滑膜炎、颈椎病、腰突等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能够帮助康复！

如果你有疼痛的一些问题，你也可以和我聊一聊，我会给你一些方法，给你一些好的建议