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来源：豆果美食 版权归原作者所有，如有侵权请联系我们 www.菠菜营养丰富，食药兼优，菠菜中不仅含有蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素和多种维生素，还含有钙、磷、铁等矿物质。平时多吃是有很多好处的，对我们人体的机能特别好。 但是很多小孩子不爱吃蔬菜，可急坏了家长。今天小果给大家推荐一个做法保证小孩子爱吃。菠菜蛋卷，好看又美味。而且这道菜学会过年待客也是非常不错的选择，跟着小果一起看看怎么做吧。 ▽
by 尝尝好味道 ·主料· 中筋面粉｜60g 菠菜汁 | 115g ·辅料· 1.中筋面粉加菠菜汁搅拌均匀。 2.鸡蛋打散，开中火，不粘锅刷一点点油，然后面糊倒中间，一边倒一边转锅，让面糊摊成均匀的一个圆。 3.等面糊凝固，倒上一半的鸡蛋液，这点面糊刚好可以做2个，等蛋液凝固，面皮四周翘起，翻面再煎一会就好了。
1.一个蛋皮朝里面卷，一个朝外面卷，摆盘。 2.可以用沙拉酱或蕃茄酱搭配火腿食用。 |
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